材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

如果哺乳期的產婦對蝦不敏感，可以吃蝦。蝦肉蛋白質含量高，營養豐富，而且肉質柔軟易消化，對身體虛弱，需要調養的人是很好的食物。蝦中含有非常豐富的鎂，鎂對心臟活動有重要的調節作用，能很好地保護心血管的健康。1、補鈣補鋅......

坐月子是女性的第二次再生機會，很多以前的疾病，在月子裏養育，可以不治癒自己。分娩後，不僅健康，顏色也比分娩前美麗動人。但是，坐在月球上的舊規則必須遵守，決不能生氣，保持快樂是很重要的。爲了一生的健康和美麗，坐在月球上的......

針對現階段將要遭遇坐月子的新手媽媽，哪些的月子餐更科學營養成分呢？如今爲大夥兒制定了一份飲食搭配方案：第一週：以口感口味淡的牛肝美食、山藥排骨、水豆腐爲主導，相互配合玫瑰花薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目地是推動惡......

舊思想上，產婦在坐月子期內，紅糖水和生雞蛋是不可或缺的飲食搭配。可是，也是有許多孕媽媽會疑慮：坐月子就務必喝紅糖水嗎？紅糖水有什麼作用呢？針對紅糖的應用，北京婦產醫院的主任醫生王琪副教授職稱覺得要從兩層面看。最先，紅......

從創造新生命的誕生到變成引以爲豪的媽媽，生命的起源爲絕大部分適齡女士產生了人生道路最美好的意外驚喜。做爲全部懷孕預產期的“完美收官”環節，月子期可以說“內憂外患”，這是以孕婦分娩完畢直到身體恢復到懷孕前情況......

重視減肥的徐熙娣月子餐由高級營養師全權負責打造出，親戚朋友送的滋補品一點不沾，就連媽媽也害怕給她燉滋補品。徐熙娣的月子餐在確保身體身心健康還原的前提條件下，重在快速瘦身。因此她在產後第一和第二週都不吃新鮮水......

每個人都知道月子對於女性的健康的影響是非常重要的，相信所有的媽媽們在做月子的時候都聽老人說過月子病，“說月子病月子治，不治耽誤一輩子！”說的好像挺恐怖挺嚇人的。其實有的時候，老人說的話未必全是不對的，但是也不能全......

生完孩子的媽媽都會有很多口渴的現象這是很普遍的。由於分娩時失血流汗過多。坐月子的居室環境長期開着空調，那麼這個口渴問題一定會加重，因爲長期處於空調房中體內水分會過度散失。那麼月子期喝水真的會導致媽媽小腹肥......

在中國，孩子出生後需要坐在月球上，坐在月球上的時候沒有人想象的那麼舒適，在此期間產婦會出現各種併發症和事故。坐在月球上的時候也受到很多限制和不舒服，有些產婦在月球上發現腳疼怎麼辦？相信這是很多產婦都會遇到的一個......

秋天生產製造的媽媽最幸福快樂，不僅風景秀麗，在這個豐收的季節，還能夠運用應季的瓜果蔬菜、蔬菜水果和穀類，暢快享有月子“補身餐”。專家建議，已經坐月子的媽媽能夠適度吃點山野菜。由於山野菜營養物質豐富多彩，與種植蔬菜......

女性在懷孕期間是不會來大姨媽的，對女性來說應該是一件很開心的事。但是產後第一次來月經就得注意了，這些事情一定要記得。產後月經理解誤區來了月經不能哺乳？寶媽的乳汁在來大姨媽之前和之後有什麼變化了？其實變化不是很......

黃鱔骨少肉嫩味鮮，燜、炒、冷熗、煨、煎炸、清燉都很好。但是，夏季的情況下最好是或是喝些口感口味淡的黃鱔湯。上海本地人還喜愛在黃鱔鮮美的湯裏一起再加上些中藥材，口味和實際效果就更強了。黃鱔去腸洗淨，除去黃鱔皮上......

很多人都會說爲了避免受涼，坐月子的時候最好不要洗頭，也不能洗澡，那麼什麼時候可以洗頭洗澡呢，本站小編就來說說吧。洗頭洗澡並沒有老人們說的那麼誇張，必須要出了月子才能洗。但是因爲剛生完孩子毛孔都是打開的，加上身體的......

一、坐月子的洗頭方式使用40度的水，注意保溫，適度清潔有利於母子雙方，但也有少數女性遇到水後受到影響。因此，如果孕婦在第一週有很多症狀，儘量不要洗頭。用艾草、防風、乾薑煮水擦頭皮或用乾洗頭清潔產品。洗手、洗菜時，孕......

坐在月球上感冒的話，會影響局部的血液循環，引起血管痙攣、局部缺血、缺氧，引起酸性物質的堆積，引起胳膊疼痛。根據月亮上手臂涼爽的情況，可以採取相應的處理方法。一是胳膊酸脹疼痛時，可考慮理療，主要有局部熱敷、烤燈、紅光......

聽說孕婦生了孩子以後，坐月子要吃月子餐，對身體比較好。中國人都十分重視“月子”中的營養供應，這可能是由以前食物供應不足的時代延續下來的一種習慣。坐月子時期(產褥期)所需的營養的確會更高一些，幾乎是女性一生當中的......

產婦大腿根疼痛時儘量保持剎車休息，不要長時間站立或坐着，可以用牀單包圍骨盆整體，保持骨盆穩定，緩解大腿根疼痛。疼痛難忍時可以局部加熱，但需要保溫作業，避免感冒，建議用熱水袋或烤電加熱。疼痛緩和後，可以適當起牀，做瑜伽拉......

國有制句俗話稱爲“月子病月子治”，說的是第一次坐月子落下來的症狀要在下一次做月子時來醫治，想不到他們在混血鍾麗緹的身上靈驗了。很多年前鍾麗緹在澳大利亞第一次產女，由於那時候徹底沒有坐月子的定義，飲食搭配上不太......

月子水是用酒精蒸發的米酒水，主要是產婦在月子期間服用。因爲產婦在分娩期間不適合喝太多普通水，不利於身體排水，容易導致產婦內臟下垂，所以經常喝豆漿和不含酒精成分的分娩水。經驗證明，月子水沒有防止身體變形、催乳等作......