舊思想上，產婦在坐月子期內，紅糖水和生雞蛋是不可或缺的飲食搭配。可是，也是有許多孕媽媽會疑慮：坐月子就務必喝紅糖水嗎？紅糖水有什麼作用呢？
針對紅糖的應用，北京婦產醫院的主任醫生王琪副教授職稱覺得要從兩層面看。
最先，紅糖是一個很好的食物，它由於在製做和提煉出的全過程中，製作工藝上較爲粗，因而紅糖裏面帶有一定的營養元素，特別是在帶有一些鐵製，適合產婦食用。在經濟發展標準不太好、食物貧乏的以往，紅糖由於來源於較爲便捷，非常容易購到，價錢也極其划算，幾毛就買一斤，因此在這些時代，紅糖是做月子裏面很好的食品類。
可是，紅糖的營養元素並不全方位，比它有營養成分的物品有很多。如今大家的食物多元化、豐富化，就沒有必需爲了更好地紅糖裏邊那一點點的營養元素，讓產婦在坐月子的情況下，有意大吃特吃紅糖，乃至喝兩到三斤，進而造成產婦太多地攝取發熱量。假如產婦想要喝清甜味的粥類或是湯菜，加上一些紅糖是能夠的。
總而言之，因爲如今食物豐富多彩，紅糖早已並不是產婦在坐月子期內非吃不可的飲食搭配。
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新手媽媽在孕婦分娩時，因爲活力和精力耗費十分大，加上失血過多，生完孩子還需要餵奶，因而必須填補很多鐵製。紅糖水特別適合生完孩子第一餐服用，不但能活血化淤，還能補血補氣，並推動產婦惡露排出來。但紅糖水也不可以喝得過多，時間長了，對人體不但無利反倒有危害。
產婦惡露不好、月經阻礙，服用紅糖可具有活血化淤的作用。但現階段多見初產婦，宮縮一般都不錯，產後惡露的色調與量一般都較爲一切正常，假如服用紅糖時間太長，反倒會使產後惡露增加，造成漫性缺血性貧血，並且會危害孑宮修復及其產婦的身心健康。一般來講，生完孩子喝紅糖水的時間以7～10天爲宜，之後則應多吃營養豐富、各種各樣的食物。
