炸蘿蔔丸子原材料大蘿蔔250克、生雞蛋一個。調味品食用油、生抽、鹽、味精、胡椒粉、蔥末、薑末、水澱粉、花椒鹽各適當。作法1.大蘿蔔清洗，削皮，用礤牀擦成細絲，再用刀切碎，添加生抽、鹽、味精、胡椒粉、生雞蛋、蔥末、......

許多人覺得，秋天生產製造的產婦是最幸福快樂的，由於不僅風景秀麗，在這個豐收的季節，更能夠運用應季的瓜果蔬菜、蔬菜水果和穀類，暢快享有月子“營養膳食”。我國保健協會營養膳食與安全性專家建議，已經坐月子的新媽媽能夠適......

Q:吉林省高女性：產後令我大傷元氣，開展如何的調補纔算是科學研究行得通的呢？A:確實，假如產後盲目跟風地食補，很可能使身體快速長胖。可是，假如這個時候有意減肥瘦身，以求快速回應臨產前的曼妙，結果身體在孕婦分娩時需外流的很......

奶水是嬰兒成長唯一最當然、最安全性、最詳細的純天然食材，它帶有嬰兒成長需要的全部營養成分和抗原。有一些食品類會危害到媽媽乳汁的代謝，也會造成寶寶消化吸收到欠佳的化學物質。1、會抑止乳汁代謝的食材：如莧菜、麥......

燉鰻魚原材料鰻魚1條，川芎、黃芩、大棗各15克。調味品料酒、鹽各適量。作法1.鰻魚清洗，切條預留。2.砂鍋中放進鰻魚、川芎、黃芩、大棗、料酒、鹽和適量清水，燒煮50分鐘，待鰻魚軟爛就可以。溫暖小貼士鰻魚帶有豐富多彩的......

研究表明，酸、甜、苦、辣四味中，容易令人接受並造成親近感的是清甜味，喜甜品能夠說成人的本能反映。依據某身心健康機構全新的調查報告，每一位女士年平均耗費64公斤甜點。“陰謀詭計”如影隨行，時刻提前準備入侵您的人體扎......

花生豬蹄湯原材料豬蹄1只、花生仁45克。調味品鹽、姜、蔥、大料、米酒、雞精各適當。作法1、蔥洗淨，切條；姜洗淨，切成片。2、豬蹄洗淨，剁塊，焯燙撇淨鮮血和白沫子，撈起來預留。3、沙鍋置火上，將豬蹄塊、花生仁、生薑片、蔥段......

□濟南婦幼保健醫院張翠玲最近，伴隨着三鹿奶粉事情造成社會發展普遍關心。很多年輕的母親都慢慢了解到母乳餵養是養育小孩最好是的食材，新媽媽怎麼才能維持充裕的乳汁飼養小寶寶呢。濟南婦幼保健醫院母乳餵養權威專家爲......

生完孩子母乳餵奶的媽媽，爲了更好地能供貨給寶寶充足的母乳，除需保持均衡飲食外，還必須比一般人攝入大量的高熱量食物及高高蛋白的食物，方能得到多多的的母乳。實際上，媽媽只需在生完孩子多喝粥、多飲水，假如汁、牛乳等營養......

四款新手媽媽增乳特色美食純母乳餵養是每一個新媽媽的願望，怎樣讓乳汁增加則是一個讓許多新媽媽疑惑的難點。實際上除開傳統式的豬腳湯有催奶作用外，也有許多食品類也可以協助代謝大量乳汁，何不試一下下列幾種特色美食—......

10大飲食搭配標準1．合理膳食它是最基本上也是最重要的一條標準。營養搭配，營養搭配，不僅讓自身的人體能攝取充足的營養成分，又要防止缺乏營養。2．多喝開水多飲水，是提升身體排毒一定要保證的課程，身體全部的生化反應都務必融......

枸杞炒蝦仁是一些宴席與家庭經常吃的人間美味，其特性是，鮮蝦脆爽，味兒鮮鹹，枸杞香甜，顏色美觀大方。它不但味美，並且有優良的食療滋補養生功效。由於枸杞味甘，性溫，入肝、腎、大腸經，有滋補養生腎臟、清目、潤肺止咳的功效，對腎......

大家一般說到腎虛，都想起它是男生的專利權。北京中醫醫院腎內科辦公室副主任常崢則覺得，實際上女性也非常容易得了腎虛，女性腎虛會導致性冷談、不孕症、發生月經失衡及其分泌物清稀、寶寶胎動易滑等病症。女性跟男士較爲......

剖宮產產婦不適合吃魚和山參剖腹產手術對產婦人體會出現一些損害，因此產婦應明白一些生活保健基本常識，便於早日恢復。一、初期下牀活動，是協助子宮收縮、推動傷口修復、避免腸粘連的關鍵階段。手術治療時腹部開啓，使一部......

從創造新生命的誕生到變成引以爲豪的媽媽，生命的起源爲絕大部分適齡女士產生了人生道路最美好的意外驚喜。做爲全部懷孕預產期的“完美收官”環節，月子期可以說“內憂外患”，這是以孕婦分娩完畢直到身體恢復到懷孕前情況......

當歸松茸烏雞湯當歸能推動雄性荷爾蒙，烏雞湯既能滋潤生完孩子人體、又能提升母乳品質。原材料烏雞1只，當歸3片，幹松茸8片，枸杞子約20粒，鹽少量作法烏雞淨膛；幹松茸以涼水泡浸4鐘頭。燒開一鍋水，將烏雞放入汆燙2分鐘後撈起來，......

孕婦乳少能夠常吃點黑芝麻黑芝麻具備補肝腎、益腎血、潤腸通便燥的作用。《神農本草經》將黑芝麻列入佳品，被覺得能“主傷中，虛羸，補五內，養血力，長全身肌肉，填腦組織”，“久服，益身青春不老”。《本草備要》稱能“補肝腎，潤五......

國有制句俗話稱爲“月子病月子治”，說的是第一次坐月子落下來的症狀要在下一次做月子時來醫治，想不到他們在混血鍾麗緹的身上靈驗了。很多年前鍾麗緹在澳大利亞第一次產女，由於那時候徹底沒有坐月子的定義，飲食搭配上不太......

推行方式＆實際效果實際上產婦是能夠喝水的，但是喝溼熱的水，也就是比自身體溫的水才能夠，千萬別喝涼白開。而古時候爲了更好地怕產婦喝下去沒煮過的不乾淨的涼水而得病，纔有不能喝水一說。假如產婦要想喝全酒燒開的水時，要需......

女性懷孕分娩是一種從此當然但是的生理現象了，殊不知大部分狀況下，在我們一看到孕媽媽有腹疼等分娩的前兆，就心急得了不得，通常在沒有爲孕媽媽提前準備美味的，都沒有爲孕媽媽提前準備功能強大的以前，就急匆匆地把孕媽媽送進......