坐月子後背發涼能喝紅糖嗎

產婦產後身體都是特別虛弱的，這是因爲分娩時大量消耗體力以及流失不少氣血引起的，所以產後產婦需要注意受寒着涼，不然會引起身體不適，甚至落下月子疾病，最近有產婦經常感覺後背發涼，就想知道，坐月子後背發涼能喝紅糖嗎？

產婦產後坐月子期間背後發涼，其實就是因爲身體虛弱引起的不適症狀，產婦無需過分擔心，但必要的措施還是要做好，如做好身體的保暖工作，如穿長衣長褲，戴上帽子和穿襪子，避免被風直接吹到，或者接觸冷水，如果不注意受寒着涼了，就會加重不適症狀。

飲食上要加強營養，尤其是高蛋白、高纖維、高維生素的食物，能增強體質，提高身體免疫抵抗能力，鐵質含量高的食物也可以多吃一些，有助於提高機體造血功能，起到補氣益血的功效，改善身體虛弱狀態，產婦就不會再感覺後背發涼了。

此外，產婦可以煮紅糖水來喝，或者用紅糖生薑煮水來喝，因爲紅糖具有活血化瘀、益氣養血、驅風散寒、健脾暖胃的功效，而生薑具有解表散寒、溫中止吐、消炎抗菌的功效，產婦適量喝些，對產後身體恢復是有好處的。