月子是每一個生產後的女性都需要經歷的一個階段，這個階段的女性身體比較虛弱，如果不注意調養很容易讓身體健康出現問題。在月子裏需要多注意飲食的問題，很多月子裏的女性都會喝紅糖補血，那月子喝紅糖還是黑糖？
有很多人都不知道黑糖是什麼，其實黑糖也是紅糖的一種。不過因爲黑糖沒有經過高度精煉，以及脫色等程序，因此顏色更黑。但是黑糖的營養價值要比紅糖更高一些，月子裏喝紅糖還是黑糖需要根據個人的口味和喜好來決定。
月子裏喝紅糖和黑糖的主要目的就是爲了補充氣血，除了可以使用這種方式補充氣血之外，還可以通過飲食來補充體內所需的氣血。月子裏可以吃一些花生，枸杞還有紅棗這類補氣血的食物。這樣就能夠讓身體儘快的恢復。
在月子期間除了要注意飲食的問題外，還需要注意的事項有很多。比如不能夠接觸涼水，要做好保暖的工作。在月子裏還不能夠做一些過重的體力勞動，更不能經常熬夜。另外月子裏一定不要生氣，不良的情緒對月子裏的女性有嚴重的影響。
