坐月子主要就是讓產婦能夠更好休息，獲取足夠的營養，讓身體慢慢恢復。因爲有些產婦在生寶寶的時候，經歷了比較辛苦的過程，因此在坐月子期間就需要補充體力。而在坐月子期間，如果想吃阿膠紅糖的話，可以吃嗎？
1、可以吃阿膠紅糖的。本身阿膠紅糖就是屬於比較補血的食物，對於產婦來說是個不錯的選擇。因爲產婦在生寶寶的後，身體都會比較虛，吃阿膠紅糖的話，不僅可以恢復體力，補充營養，同時還能增加食慾，產婦在產後每天可以適當吃一些。
2、產後適合吃的東西。在坐月子的時候，產婦可以多喝點湯，像魚湯、雞湯等，不僅可以下奶，也能讓身體恢復更快。同時還可以吃些高蛋白的食物，雞蛋、牛奶等都是富含很高的蛋白質，也可以讓寶寶獲取更多的鈣質。
在坐月子的時候，總是經常看到很多產婦不忌口，吃些生冷的食物，而且也不注意休息，因此在後面就出現了問題，有些可能會腰疼，有些會頭疼，這些月子病都是坐月子不注意造成的。所以月子期間，照顧好自己還是非常重要的。
