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關於春季養生的育兒精選
早晚梳頭50次,值得推薦的春季養生
“春三月,每朝梳頭一二百下。”早、晚梳頭50次,值得推薦的春季養生。據悉,早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,曾說:“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明。”......
2023-10-20
清明踏青不要忘記健身養肝
今天又是一年一度的清明節。清明節是我國傳統祭祖掃墓的日子,清明節也被稱爲春節,氣候溫暖,春天回到大地,自然界到處呈現活力景象,是郊遊的好季節,中國民間長期保持清明踏青的習慣。此外,清明是一個重要的健身節。整個春天的......
2023-11-11
春季飲食養生全攻略 春季這樣吃既健康又養生
飲食調養應考慮春天陽氣初生,宜食辛甘發散的產品,不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春,……肝苦急,急食甘緩……肝欲散,急食辛苦散,辛苦補充,腹瀉。在五臟與五味的關係中,酸味進入肝臟,具有收斂性,不利於陽氣生髮和肝氣......
2023-11-07
春天暖和 注意食物變質中毒
春暖花開的季節,是各種疾病細菌活躍的時期,人類容易因感染和中毒等因素而生病。天氣溫暖的細菌瘋狂1、沙門氏菌食物中毒肉、動物內臟、蛋、魚引起。潛伏期爲6~24小時,表現爲發熱,黃綠水樣方便,有時有膿血,後重。如果救治不......
2023-11-13
女性春天根據五種顏色選擇養生對策
1、面部紅潤面部紅潤多由飲酒引起。除了面部,還可以延伸到頸部、軀幹和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏。有這種反應的人應該少喝酒或戒酒。醋、菱角湯和羅漢果沖劑可以解酒,必要時可以......
2023-11-05
春季養生
春季氣候特點:一年四季就是一個循環,溫熱涼寒,周而復始。春天是萬物生髮的季節,天氣轉暖,晝漸長夜漸短。人們一般把春季作爲一年之始,萬象更新,生機勃勃,但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時期,是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的......
2023-10-12
多喝三種水可以有效緩解春天的乾燥
進入春天,健康養生需要注意春天的乾燥。春風乾燥,最容易發生幹邪疾病。春燥輕則頭暈、無聊、胸悶、咳嗽、痰多、四肢嚴重滯留,嚴重則形成溫病,甚至侵犯內臟。小編告訴我們,多喝三種水可以有效緩解春天的乾燥。1、茉莉花茶......
2023-11-11
春季中醫養生應該注意什麼呢?春季養生進補藥膳吃什麼?
隨着立春已過,也已經是春天了。那麼,春季中醫養生應該注意什麼呢?春季如何飲食呢?看看下面小編爲你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸:因春天原本肝陽上亢,若再吃酸性食物,易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......
2023-11-01
春天不忙 春天有四蓋
如今雖然已經是春季時節,但是天氣依舊不是很溫暖,俗話說“春天天氣孩子臉,一天就會變三變。”由此可見春季的溫差幅度較大,氣候變化無常,所以這是候我們還需要注意,切記不可早早的脫下棉衣棉褲,應該要注意“春捂”,民諺道:“春......
2023-11-01
春季養生粥大全五種粥滋潤肺
每個人都有喝粥的經歷,有的人喜歡喝粥,有的人不喜歡喝粥。但是喝粥對腸胃有好處,有養生效果哦特別是現在是春天。吃粥能夠滋補身體,能夠潤肺滋喉,能夠調和身體,是春季養生不可或缺的角色。接下來,小編介紹五種春季養生粥。春......
2023-11-11
春季養生做好,讓你防病又健康,如何做?掌握1個要點
春季萬物復甦,一切生機勃勃,也是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子,那麼春季養生就相當於打地基。春節養生除了注意保暖,經常保持運動,飲食調理也不能忽略。唐代名醫孫思邈說:“春日宜省酸,增......
2023-10-13
春季賞花防止過敏鼻炎攻略 過敏性鼻炎的症狀有哪些表現?
1、不要沾花惹草動手過敏體質的人,身體含有被稱爲IgE的免疫球蛋白,吸入這些花粉後,使肥大細胞脫粒,釋放過敏介質組織胺,組織胺增加身體毛細血管的透過性,粘膜水腫由於花粉含有豐富的蛋白質,其中一些蛋白質成分是過敏的主要致......
2023-11-07
巧用飲食解“春困” 常吃水果和果汁
天氣逐漸轉暖,不少市民感到睏倦、疲乏、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。這是因爲,氣候轉暖後,體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量,腦組織的血流量相應減少,腦組織供氧不足,就會出現上述現象。營養專家提醒大家,這個時節應......
2023-11-07
春季養生吃什麼食物好2020 春季養生重點是什麼
春季是一個適合養生的季節,通過飲食來調養身體,春季養生的重點在於養腎,養脾,提高免疫力,那麼,春季養生吃什麼食物好?春季養生重點是什麼?下面本站小編就來說說。春季養生吃什麼食物好20201、韭菜韭菜又被稱爲起陽草,可達到補......
2023-06-26
女人春天不應該穿低腰褲露臍裝
不穿低腰褲。腰在人體中起着上下的作用,腰對人們來說重要的是腰的位置正好是腎的位置。中醫說:腰者,腎府。腎臟有先天之精,是臟腑陰陽之本、生命之源,因此腎臟被稱爲先天之本。腎喜溫寒,經常按摩腰部,溫暖腎陽,流血。我們現......
2023-11-13
春季飲食養生攻略 有助於整個春天健康
飲食調養應考慮春天陽氣初生,宜食辛甘發散的產品,不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春,……肝苦急,急食甘緩……肝欲散,急食辛苦散,辛苦補充,腹瀉。在五臟與五味的關係中,酸味進入肝臟,具有收斂性,不利於陽氣生髮和肝氣......
2023-11-09
春天偶爾喝三杯水來滋養皮膚
春季養生,女性必須喝水。當然,不是純白水,而是喝三杯特殊的水,滋養皮膚,消火,讓女性舒適地度過春天。第一杯水:清咽水。材料:柿餅、胖海、羅漢果。清咽水也很好。把現在賣的柿餅放在碗裏,用蓋子蓋住,用水蒸15分鐘後切片,和胖海......
2023-11-04
三種湯粥有助於春天養肝
春天是一年的開始,也是萬物生長的季節。對養生高手來說,春天的養生當然不能放鬆。春季養生,保健要點放在肝臟上,春季肝臟頻繁活動,肝氣旺盛的時期,也是肝病容易發病的季節,多吃三種湯粥有助於春季養生。棉薏苡山藥瘦肉湯棉是......
2023-11-11
春天養生 遠離心腦血管疾病
不同的季節有不同的特點,不同的季節有不同的特點,不同的五臟維護需要注意。春季氣溫高低,氣壓變化大,氣候乾燥,體內血液粘稠度提高,血液流動速度慢,血管收縮時間相對延長,難以適應環境溫度變化,容易誘發或加重心腦血管疾病。因......
2023-11-10
藥三分毒春天喝茶養生 保護眼睛
菊花茶-清熱解毒1.菊花山楂茶取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。2.三花茶菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒......
2023-10-15
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