進入7月，是一年中溫度最高的三伏天。俗話說冬天練習三九，夏天練習三伏，對於運動養生高手來說，傲慢的陽光就像火一樣不會降低他們的運動熱情。但是，畢竟是炎熱的天氣，爲了健康地運動養生，必須注意以下四點。避開最熱的時間段......

從今年5月開始流行5月病這個詞，聽說過心臟病、白血病、心血管病等，但是5月病真的很少聽。五月病是什麼病，誰容易得這種病，怎麼預防？接下來，小編一一回答你。五月病這個詞來自日本，因爲4、5月是日本新生入學和老生畢業的時間，......

暑爲夏天的火熱之邪，侵犯人體會出現發熱、汗出、面紅目赤、心煩等熱性症狀。火邪易入心，輕則煩躁不安，重則昏迷發狂。另一方面，暑邪升散，使人腠理開泄，汗出過多，不僅會使津液丟失，而且氣隨汗液外泄，導致氣陰兩虛，出現口渴、脣乾......

來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有硅，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有......

夏天是胃腸疾病的高發期，夏天重視食物的選擇和衛生。從多方面加強防範。此外，做好室內和個人衛生也是一個非常重要的項目。請注意，腸胃疾病天容易多發！專家表示，消化道傳染病是指病原體經過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其......

咬指甲、遲到等壞習慣可能是無意中形成的，但確實很煩惱。美國精神分析師、心理學家、體育生理學家和認知療法學家提供了一些小竅門，可以改變這些壞習慣，讓你重做人。常見的生活壞習慣1、坐立不安喝太多咖啡因飲料，吃太多......

冷氣過強或長時間呆在冷氣室，體溫中樞調節異常，身體不易出汗，特別是從外面的高溫環境進入冷氣環境，受到寒冷的邪惡襲擊，體溫中樞調節異常，容易發生炎熱的陰影。身體導致身體血液循環不，引起關節疼痛等症狀。中醫生表示，由於冷......

夏天到了，熬夜少，午睡注意保溫等各種養生事項，夏天多雨悶熱，皮膚病、浮腫、胃腸炎等疾病容易侵入人體，處理精神萎靡的狀態。所以，養生防病是夏日很重要的項目。早起不熬夜“立夏”之後天亮得更早了，早起不熬夜，是年輕人養生的......

夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上炎熱，人們出汗多，飲用水多，胃酸淡，消化液分泌相對減少，很多人沒有食慾。這個季節的養生保健，要重點關注飲食，以清淡爲主，不要乾燥熱。在高溫氣候下，人體內蛋白質代謝加快，能耗增加......

一旦進入到夏季後，天氣變得非常的悶熱和乾燥，老人就更加容易出現各種情況，其中比較常見就就有食慾不振、胸悶頭暈甚至是身體出息消瘦出現，這多是由於天氣太過於炎熱而導致的。在炎熱的夏季，對老年人的傷害是非常大，不僅是容......

五穀雜糧含有豐富全面的營養物質，具有有極好的養生保健作用，夏季吃一些五穀雜糧對身體有好處。下面就讓小編告訴你夏季養生與五穀雜糧，歡迎參閱五穀雜糧豆漿1.五穀豆漿將穀類與豆類混合，可實現彼此營養上的互補，因而更能促......

當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火。。。但是要知道“清火”千萬不能胡......

炎熱的夏天，嘴裏沒有味道不知道吃什麼下一位編輯告訴我蔬菜和肉食的家常菜！蔬菜篇:芹菜將芹菜葉削根洗淨，放入熱水鍋中，看到水打開時撈起來，瀝水切段，加入精鹽混合盤。將蘑菇、竹筍、香味切成細絲，放入鍋中加熱撈起，瀝水撒在......

又是一個夏天。夏天是人們皮膚問題最多的季節，也是身體問題最多的季節。專家指出，夏季排毒非常重要。那麼，女性在夏天應該如何排毒呢？讓我們來介紹一下。一:排除肝毒素:檢查肝臟是否有毒的方法1.指甲表面有凸起的棱線或向......

炎熱是一年中天氣最熱、雨水最多的季節。高溫悶熱，雷雨多。炎熱潮溼的氣體乘虛而入，最容易減少人體內的水分。同時，它使人心煩意亂，甚至導致夏季、中暑等問題，尤其是老年人、兒童和身體虛弱的人。因此，在炎熱的夏季節氣養生......

1、忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可導致......

到了盛夏季節，人們在養生保健方面可能會鬆懈。我認爲這樣的天氣這麼熱，也不需要養生身體。春夏秋冬都要注意養生，但是每個季節養生的要點都不同。夏天的季節爲什麼要補充血氣有利於健康呢？讓我們一起理解一下。夏天爲什麼......

汗是身體的代謝產物，包含很多信息。從汗可以透視身體的健康狀況。各種奇汗可以作爲窺視疾病的診斷依據之一。冷汗:每當人生病、驚訝、心情緊張、生理心理功能異常時，都會不斷排出大量淡淡無味的汗水，感到涼爽，出汗後經常......

夏天炎熱，身體因外部環境變化而患病，爲了保健身體，茶療是個好辦法。有人說隔夜茶不能喝，是嗎？接下來，最近實驗者檢查提取的茶中亞硝酸鹽的含量。根據國家生活飲用水的衛生標準，生活飲用水中亞硝酸鹽的含量在1毫克/升以下。檢......

夏季是市場上各種蔬菜和水果的季節，各種昆蟲也加入了樂趣。如果冠心病不做好飲食衛生，可能會增加發病率，因此患者在夏季應儘可能避免其危險因素。要注意冠心病，夏季養生要牢記這四點！避免洗冷水澡炎熱的夏天出汗，冷水浴可以......