哺乳期間：以男性用避孕套，女用陰道隔膜加避孕膏藥爲宜；不適合用內服避孕藥，因爲它可影響奶水的代謝和寶寶的成長髮育。
獨生子夫妻：以女性節育環爲宜，如必須再造，取下節育環就可以。兒女年幼，雙方不適合行結紮手術，防止兒女出現意外；儘管男孩和女孩都可以再通，但終究有一定的難度係數。但假如不會再想生孕了，則以結紮手術爲最好。
更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓爲宜，不適合用內服或注入避孕藥。由於更年期婦女，卵巢已慢慢衰落，這時候通常主要表現爲月經混亂，而這些內服或注入避孕藥品，會加劇生理期的混亂。
此外，自己的身體狀況不一樣，挑選避孕的方式也不一樣。月經較多或月經週期時間不規律者優選內服避孕藥；用心、肝、腎、內分泌失調等疾病人宜用避孕套、外敷藥品，也可上節育環；有生殖系統發炎、盆腔感染症者，可挑選內服避孕藥或皮下埋植劑；有抽菸愛好者不適合應用內服避孕藥，可以用避孕環、外敷藥具等。
避孕誤區有很多 有一些方式實際效果差應慎重選擇
張紅真說，如今的女性對避孕存有許多 誤區，有的覺得哺乳期間和女性更年期無需避孕，有的則是對一些避孕方式存有“成見”而“害怕”應用，造成 避孕不成功，影響生活品質。
誤區之一：哺乳期間不到月經時無需避孕
依照女性一切正常的生理學規律性，是先排卵然後纔來月經，排卵的時間大概是在相對應的末次月經前的14天上下，假如在排卵期前後左右過夫妻生活而不採用避孕對策，非常容易懷孕。所以說這類避孕方式經常並不大靠譜。
誤區之二：女性更年期女性不需避孕
在女性更年期，週期性的排卵已不會有，卵子不可以生長髮育或發育不良，很有可能發生不排卵性月經失衡，也是有一部分女性儘管月經混亂，子宮卵巢有時候仍能產生排卵並授精。因而，在女性更年期也不能麻痹大意。
誤區之三：上環時間太長會生長入子宮肌壁
上節育環時環是放到子宮體裏，粘附在子宮壁上，而不是貼在孑宮肌內壁，子宮壁每月都需要掉下來、排出來和再造，因而，避孕環常常處在激活狀態，既不容易固定不動在子宮壁上，更不容易長在孑宮全身肌肉層中。
誤區之四：避孕會影響性感覺
這類觀點是有誤的。如男性用避孕套，主要是阻攔男性精子進入陰道，並不影響男士的內分泌失調作用，因而男性性功能、性慾望不容易有一切轉變。而節育環是放到子宮體內，功效僅僅部分，不影響全身上下內分泌失調，更不容易影響性慾望及性感覺。內服避孕藥是根據抑止排卵而做到避孕目地的，吃藥後卵細胞不可以排出來，但仍有各種各樣生長激素排出在血夜中，因此 吃藥不容易產生影響。反過來，假如避孕，則害怕懷孕的顧忌消除了，反倒能使夫妻生活更爲和睦溫馨。
可是，張紅真也注重，有一些避孕方式如體外排精避孕、應急避孕法、陰道清洗法及其月經安全期避孕等，因避孕實際效果不靠譜，長期性運用乃至種下身心健康安全隱患，因此 儘可能不必應用。
