孕期要忌口，這一點相信大家都知道。現在已經過了孕期了，正在給寶寶餵母乳，媽媽想吃一點有味道的食物，滿足自己的味蕾。那麼哺乳期到底要不要忌口呢？
哺乳期的媽媽還是要適當忌忌口。有些媽媽認爲懷孕期間已經忌口那麼久了，現在哺乳期還要忌口，自己很辛苦。其實忌口的內容並沒有很複雜，只需要避免刺激性的食物就行了。由於自己還要給寶寶餵母乳，媽媽最好要多吃富有營養的食物，乳汁纔會源源不斷。
哺乳期的媽媽不要吃的太油膩了。從健康角度上來說，人是需要適當吃一點油脂類的食物，不過一定要把握好量。過多食用油脂，這些油脂會凝聚在媽媽的乳腺管中，從而引起乳腺管道不通暢。不僅會影響乳汁的分泌，嚴重的媽媽有可能會患上乳腺炎。
現在都知道哺乳期要不要忌口了吧，忌口既是爲了自己身體健康着想，也是爲了寶寶着想。其實媽媽不必太在乎忌口這件事情的，哺乳期很短暫。有時候越是糾結一件事情，媽媽就會越覺得辛苦。另外媽媽最好不要吃韭菜、花椒等等，這些食物容易回奶。
