打算生育寶寶的夫妻，一定要認真的備孕，這樣才能順利生育一個聰明健康的寶寶。有些夫妻在備孕前有抽菸飲酒的習慣，開始備孕之後親友勸說不要繼續喝酒抽菸，這讓夫妻二人很不習慣，那備孕期間要不要忌菸忌酒？
備孕過程中肯定是需要忌菸忌酒的，因爲煙和酒對人們的健康危害很大，備孕期間不忌菸忌酒可能會導致女性的卵細胞質量下降，從而增加畸形胎的機率。而且香菸中含有尼古丁，這種物質對胎兒的健康危害也極大，酒精也會對胎兒造成健康危害，因此備孕期間不要近菸酒。
其實不只是女性，正在備孕的男性也應該及時的忌菸忌酒。因爲菸酒中的有害物質對男性的精子質量會有影響，精子不健康的話，會導致受精卵的質量下降，從而影響胎兒的健康發育，因此備孕期間的男性要保證良好的生活習慣，遠離菸酒。
此外，備孕的女性還要注意遠離人羣嘈雜的場所，因爲這樣的場所中可能很容易看到抽菸的人，二手煙對女性與胎兒的健康危害也很大，爲了避免二手菸的傷害，備孕女性身邊的人也要主動忌菸。
