血壓太高對我們都沒有好處。一般高血壓的人都要通過藥物來控制自己的血壓。血壓一旦飆高，很容易導致一些嚴重疾病的發生。但是高血壓的人吃太多的藥，對身體也不好，所以我們要注意，可以從別的地方去降低自己的血壓。那麼哪些茶可以降血壓的呢？
1、菊花茶
降血壓的菊花茶應該選用甘菊，尤其以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊爲最佳。每次取3克左右的幹菊花，衝入沸水悶上幾分鐘即可飲用，每日3次。
常喝菊花茶能降血脂、降血壓並保護心血管健康，其降血壓的作用比較平穩，對高血壓及動脈硬化患者都有顯著療效。沖泡菊花茶可單獨用一味菊花，也可以與綠茶或金銀花一起沖泡飲用，更多的配伍後面還有介紹。
2、山楂茶
山楂不僅可以幫助消化，還有擴張血管、降血脂和降血壓的作用。經常飲用山楂茶對高血壓有明顯的輔助療效。每天取1到2枚山楂果（乾的或鮮的均可）用沸水沖泡後，代茶飲用即可。注意，本身胃酸較重或有胃病者不宜飲用山楂茶。
3、菊花山楂茶
將菊花和山楂搭配沖泡成茶，降血壓的效果更好。取菊花10克，幹山楂30克，用沸水沖泡後即可飲用，經常飲用可降血脂、降血壓、健胃消食，對高血壓、高血脂及冠心病均有療效。
4、荷葉茶
荷葉茶是衆所周知的減肥茶，但其實它降血壓的效果也不錯。每次取半張鮮荷葉（約100克左右）洗淨切碎，用適量清水煮開放涼後即可。代茶飲用，有擴張血管及降血壓的功效，對肥胖兼有高血壓者最爲合適。
5、蓮子心茶
蓮子心具有極好的降血壓和降血脂功效，還能清熱、安神、強心。每次用幹蓮子心12克，用沸水沖泡後代茶飲用，早晚各1次。
6、杜仲茶
每次取杜仲葉10克，綠茶3克（可不用），兩味一起用沸水沖泡10分鐘，溫服，每日1到2次，每泡反覆沖泡不宜超過3次。此茶能補肝腎、強筋骨，而且有雙向調節血壓的作用，尤其適用於合併心臟病及腰痛，腰痠等症的高血壓患者。
7、山楂二花茶
取山楂、銀花和菊花各25克放茶杯內，衝入開水加蓋片刻即可。代茶隨飲，每日3次。此茶能健脾、清熱、降脂，適用於高血壓和高血脂患者。
8、菊楂決明茶
取菊花8克，生山楂片和草決明各15克，三味一起用沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時，代茶飲用。此茶可疏風解毒、清肝、降壓、消食，適用於高血壓或冠心病患者。
9、菊明降壓茶
取白菊花10克，草決明15克。將2味放入杯中用沸水沖泡後代茶頻飲，每日1劑。此茶清肝降壓，潤腸通便，適用於高血壓及習慣性便祕者。
以上的茶都是可以起到降壓的作用的，我們可以挑選自己喜歡的茶味，或是符合自己身體體質的茶都可以嘗試一下。喝茶降低血壓是個不錯的方法，對身體的傷害沒有那麼的大，而且有的人也比較喜歡喝茶，簡直就是兩全其美了。
