來月經是每個女性朋友都會經歷的，因爲來月經就證明女性朋友有了生殖的能力，或者說就證明女性朋友沒有懷孕。但是來月經也會影響女性朋友做好多的事情，比如說游泳等，而且有些女性來月經的時候還會痛經，那麼出去旅遊想推遲月經5天嗎？
出去旅遊想推遲月經5天嗎
這種情況是可以的，但是不要經常這樣，考慮還是避免壓力大，注意少食生冷刺激性食物，考慮堅持用藥期間的情況一般不會有經期的情況，注意局部的衛生較好的但是避免着涼的情況的，但是建議禁止辛辣的情況的。
來月經的時候應該注意什麼
蘋果緩解痛經功效，蘋果等水果含有豐富的維生素、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
紅棗等便用於女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。胡桃等含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
草莓等含有豐富的維生素，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
出去旅遊想推遲月經5天嗎？面對着這樣的問題小編想說如果來月經就最好少活動，適當活動有助於身體的健康，但是不要太激烈，否則以後就會留下後遺症，是有辦法推遲月經，但是不要經常的這樣做，對身體不好，女性應該對自身負責。
