優生優育的受孕時期也需挑選好，應該避開盛夏或隆冬時節臨產。那時孕婦及新生兒易頻頻患病，整個孕期是280天，個人算一算就會避開這二個時節了。
在心思情感精力方面應該認識到，身體安康要素重要，但心思安康不行無視，尤其是短時間內發作的心思難題，如遭到較重的精力影響，心情欠安，鬱悶，夫妻間不好等等，在這種不安康的心思狀況下，不該懷孕。一定要待心思難題解決之後，心情愉快、家庭和睦的狀況下再思考優生優育。
媽媽網百科提醒，在物質和精力方面，懷孕前應充分準備。發明一個輕鬆、調和、經濟狀況較好的環境下才懷孕，有利於優生優育。
如何提高優生優育的機率在懷孕4-5個月的胎兒進行遺傳性疾病診斷，通過羊水穿刺及羊水細胞培養的方法，檢查胎兒有無先天性異常，有以下情況的孕婦，必須要做產前診斷，纔能有效的提高優生優育的機率：
1、雙親有先天性缺陷或者是夫妻有一方是不正常染色體攜帶者。
2、曾有多次流產、早產、或生過畸形兒。
3、懷孕早期曾患過病毒感染(尤其是風疹)，以及有過不良用藥和放射線影響等。
4、母親超過35歲。推薦閱讀：懷孕前多長時間做孕前檢查好
5、以前曾有一個有染色體異常的孩子，智力低下的先天愚型兒。
媽媽網百科提醒，提高優生優育的機率最有效的辦法，就是在懷孕前要進行一個詳細的孕前檢查，檢查有無不適合懷孕的疾病，如果有，則需要治療後再懷孕。
有家族遺傳史如何優生優育近些年我們國家不斷提倡優生優育，而且人們的生活水平不斷提高，大家對此也越來越重視，希望能夠擁有健康聰明的下一代。要想做到優生優育是有不少要求的，其中做好產檢就是至關重要的，因爲只有通過檢查才能辨別胎兒的發育情況，所以這是懷孕女性不可少的注意事項。
通過婚前檢查，可以瞭解男女的身體狀況，對患有不適宜結婚的疾病的人，如麻風、嚴重遺傳病、精神病等患者，要勸阻其結婚，對某些患有暫不宜結婚的疾病的人，如急性傳染病，活動性肺結核，嚴重的心臟病，都應該勸其在身體康復後結婚。
家族患有遺傳疾病的夫妻雙方，或者其中一方，如果他們本人也有染色體不正常或發育畸形的症狀，他們結婚以後，也應該避免生育，最好做絕育手術，如果有風險，一旦懷孕生一個有遺傳病或畸形的孩子，就會給家庭帶來痛苦和負擔。
最後，媽媽網百科提醒，有家族遺傳史的夫妻，必須做好孕前檢查，這是防止胎兒畸形的最好辦法，也是提高優生優育的唯一辦法。
如何確定優生優育的最佳受孕時間任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子，提高優生優育的機率。除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，媽媽網百科提醒，選好受孕時間也是提高優生優育一個重要的因素。
優生優育的最佳受孕時間的確定方法有：
1.夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
2.選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
3.同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
4.要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。所以，媽媽網百科提醒，在確定了優生優育的最佳受孕時間後，在調整好夫妻雙方的心態，樂觀開朗乃爲上選。
