卵泡的增長平均每天不小於1mm。在月經第五天到排卵前平均每日增長高於1mm增長速度0.5mm；到了第十天前平均每天增長仍然大於1mm，到了排卵前4天增長更快，幾乎是1mm的兩倍，至卵泡發育成熟。如果卵泡發育緩慢，一天只長1mm，則會影響功能，排出的卵子也會不夠成熟，影響正常受孕生育，那麼卵泡一天只長1mm應該怎麼辦呢？
首先，豆類食物的調理效果好，可多吃黑豆食物。月經結束到排卵前可以黑豆類烹飪品來調理，例如黑豆豆漿。它可以補充雌激素爲促進卵泡的發育。
其次，薑茶的調理。紅糖薑茶副作用不大，但是可以有效地保護卵巢。在月經結束後，可以喝薑茶調理身體。月經期間，也可以喝它驅風寒。
再次，湯水調理，水魚湯調理沒有任何的副作用。一些副食品加水魚進行服用湯可以很好的幫助排卵障礙的朋友。
最後，注意飲食。不進食過度刺激生冷，辛辣的食物。因爲這有礙於卵泡的發育。卵泡發育不好的朋友應該攝入營養充足的涼性食物，可以很好的保護子宮，促進其恢復。
女性朋友們如果想要懷孕，就一定要遵守以上幾點，並持之以恆。相信不久的將來，一定能生個好寶寶！
