女性的體質偏寒性，甚至很多沒有做好保暖措施的女性，在生理週期的時候都會深受宮寒的折騰。而且一些女性在生理週期來的前幾天，就開始要經受宮寒帶來的肚子疼的折磨。由此可見，暖宮對女性的重要性，那麼，暖宮有什麼辦法最好呢?
暖宮的最好辦法有以下這些：
1、喝紅糖薑茶，將生薑用攪碎機打碎後放進熬的差不多的紅糖水中熬煮五到十分鐘即可。而且女性朋友要注意，紅糖薑茶一般要在白天的是時候喝比較好，建議可以在早上喝，可以暖宮同時還有提高精神的作用。如果女性在月經來的前幾天會肚子疼，建議可以提前幾天就開始喝這個茶了，堅持喝到月經來的那幾天。那時肚子就不會那麼痛了。
2、可以自己進行一些中醫的食療法，比如用益母草來煮雞蛋、當歸加黨蔘加紅棗來燉烏雞湯，或者是煲一些姜艾薏苡仁養生粥喝。這些都是有利於通經、止痛、補血、養氣和補神的功效，女性可以經常食用這些湯水。
3、如果平時真的很忙，或者是忘記服用這些暖宮的湯水，而經期又將至了的話，建議女性可以多買一些暖宮貼或者暖寶寶，在經期的時候貼上，可以減少疼痛感。
