對於準備要寶寶的家庭來說，預備媽媽的排卵期是至關重要的。因爲要是想要小寶寶，那麼就要讓精子與卵子相結合，才能產生受精卵。那麼預備媽媽就要算好自己排卵的時間，可是要怎麼知道呢？用排卵期測試紙準嗎？
排卵期的測試紙是可以用的，但是根據實驗驗證，在用測試紙時，測試結果可能會因爲當時測試人的一個心情、周圍的環境、測試人測試前吃的東西影響而不同。所以準確率大約只有百分之五十左右，那麼用排卵期測試紙準確率並不是百分百。一般想要檢測還是去醫院比較好，並且準確率會高很多。那麼要是在排卵期又要注意什麼？
1、飲食要清淡
如果備孕媽媽是在排卵期的話，那麼就儘量不要吃炸雞、燒烤、火鍋等比較油膩辛辣的食物，最好也不要喝酒。多吃一些水果、蔬菜，不要輕易動怒，保持身心的一個愉悅。
2、多運動，少熬夜
對於大部分人來說，除了生活便是工作了，再加上現在大家都是處於巨大的工作壓力之下，平時想活動一下都沒有太多時間，整天面對着電腦，久坐不動。所以預備媽媽們在工作一段時間後要多活動活動，晚上也儘量不要熬夜加班。
