懂得如何判斷排卵期，纔可以利用排卵期這一段特殊的日子開始“造人大計”。那麼女性朋友要怎麼樣判斷才知道自己正是處於排卵期呢？
推算排卵期的方法：
1、基礎體溫測量法：健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。
辦法：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然後進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎體溫會突然降低，排卵日過後體溫又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。
2、排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由於排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。
3、月經週期推算法：通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。
計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。比如，某女此前幾個月月經週期最長爲30天，最短爲28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最後一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。
4、宮頸黏液觀察法：排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面，爲了給精子與卵子的結合創造更好的環境，女性的分泌物也會隨之發生變化，主要表現就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說，當這種特徵最明顯的時候，就是排卵期。
5、排卵試紙檢測法：除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由於其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且爲了推算結果準確，最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。另外要注意這種試紙和早孕試紙不同，不能使用晨尿。
6、精確檢測排卵期法：目前，能夠精確檢測排卵期的有2種方法。一個是做B超檢測排卵。到醫院去排隊，掛號聽醫生指揮就可以了。第二種方法：通過排卵儀器來檢測。現在比較流行的是排卵儀器是通過唾沫來檢測女性身體雌激素的，由於女性身體雌激素分泌是與排卵同步的，因此測量的精度幾乎跟B超相近。
女性每個月的排卵期都是可以科學地推算出來的，當你正處於排卵期的時候，就要注意調養身心，保持良好的心態，才能成功地受孕！
