“大姨媽”又稱作月經，是一種女性陰道週期性出血的生理現象。正常情況下每隔一段時間都會來一次，平均在28天左右，因體質差異也會延誤或者提前一週。那麼，一個月沒來大姨媽怎麼辦呢？
上一次月經的結束到下一次月經來潮時間大概在21~35天，正常每個月都會來一次，一次月經時間在3~7天，主要表現爲女性生殖道週期性出血，大部分女性沒有明顯不適感，少部分會出現情緒煩躁、失眠等症狀，是正常現象，可通過多休息，或者在飲食方面調理。
方法一：一個月月經不來，首先要去醫院檢查血HCG，看是否是因懷孕導致的月經不來，若血HCG值上升，是懷孕導致的。進一步的進行婦科彩超檢查，根據檢查所得到具體情況，再決定下一步該如何治療。
方法二：若體內血HCG指沒有上升，可能是由於月經失調導致的一個月沒來月經，在此類情況下可以考慮通過孕激素撤血治療，若在上述治療兩週後月經仍然沒有來潮，需要再檢查性激素六項，可以使用激素代替治療。在恢復期需要按時休息，不能熬夜和過度勞累，放鬆心情，調整心態，不要過於緊張。
