很多家庭都想要一個寶寶，因爲有了寶寶會讓家庭更加和諧。但有些家庭因爲男方的精子成活率太低導致女方無法懷孕，這讓雙方都困擾，怎樣才能提高成活率是他們經常想的問題。那麼，精子在子宮能活多長時間？
精子在子宮內存活的時間一般是24到48小時左右，個別的可以達到72個小時。精子在女性陰道內的壽命一般不超過8個小時，有一小部分精子生命力頑強繼續往前進入子宮腔，精子進入盆腔內雖然有可長達72小時左右的生命力，但只有在排卵前後一兩天進行同房纔有可能增加受孕的機率。如果有生育要求，在排卵前3天就可以過性生活，這個時候就可以會出現懷孕。
如果沒有生育要求，能夠確定排卵期，在排卵前5天和後4天這個時候同房是最容易懷孕的時間，所以，在這個時候一定要做好有效的避孕措施，避免意外懷孕。但是，有些人在安全期也會懷孕，是由於意外排卵造成的，所以，如果沒有生育要求，不管在什麼時候過性生活都要做好有效的避孕措施。
建議在備孕期的女性養成良好的生活習慣，飲食上多吃新鮮的水果、蔬菜多喝水，少食生、冷、寒、涼刺激性食物，保持陰部衛生清潔，特別是在月經期間要禁止性生活，避免細菌進入盆腔導致婦科疾病的發生。
