衆所周知，在45歲以後，不少女性朋友就會出現絕經的現象，這時候身體上可能還會出現一些其他的反應，並且在這之後月經就會停止。而不少的夫妻在這個時期還會同房，那麼，絕經後還要不要避孕呢？
首先，對身體健康的女性，大多數年齡達到49週歲左右，就會出現這種絕經的現象，這時候身體的卵巢功能會逐漸的衰退，不會排出卵子，在這個時候就算有同房的行爲，也是不會懷孕的，更不需要採取任何的避孕措施。
其次，在絕經之後，女性要做好自己外陰部位的清潔和衛生，對於內褲也要每天都進行更換，並且用開水進行燻蒸，在陽光下進行暴曬，防止上面滋生出細菌和病毒，因爲在這個時期，各種激素的分泌會出現紊亂的現象，導致不少的女性會伴隨着心情煩躁，睡不着覺的現象，這時候家人也要給予精心的照顧，讓女性保持一種平穩的狀態。
最後，平時可以採取一些戶外的運動，和其他的方法來轉移自己的注意力，多和朋友出去旅遊，購物，聊天，這樣能夠能讓身心得到有效的鍛鍊，平時可以喝一些牛奶或者豆漿，這些食物裏面含有的雌性激素，能夠有效的緩解絕經以後的一些症狀。
