月經提前三四天是正常的嗎

女性會用記錄月經的APP，記錄每個月來月經的時間。自從用了該軟件之後，女性才發現自己每個月的月經都會提前三四天來。對於月經提前的情況，女性擔心這是身體存在月經不調的表現，那麼，月經提前三四天是正常的嗎？

女性月經提前三四天正常的。女性月經提前或推遲一週都屬於正常，因爲月經來潮時間受很多因素影響，正常的月經週期是21-35天範圍，提前三四天還在正常月經週期範圍裏，因此女性不用擔心。

女性月經提前考慮氣虛、血熱的問題，還可能是精神上憂慮過多，傷及到脾氣導致氣虛引起，或飲食上吃了太多辛辣刺激食物，在這些的作用下導致月經提前。如果女性不希望自己月經提前太久，可以仔細找找是什麼原因，進行改善，避免月經提前太久。

女性對於自己月經提前三四天不用太擔心，順其自然即可。來月經時注意個人衛生工作，定時更換衛生巾，做好外陰處清潔、乾燥、衛生工作。飲食清淡，不吃辛辣、刺激性大、生冷、油炸、難以消化的食物，注意身體、雙足保暖。