痛經現在真的成爲女性生活的困擾之一，很多女性對於痛經是感情複雜的，痛經出現的時候很難受，痛經不出現了又很忐忑。女性痛經和女性的體質有一定的關係，那麼，痛經屬於宮寒嗎？
宮寒是女性有痛經情況的原因之一，但痛經和宮寒還是有區別的。女性痛經還有可能是因爲女性的宮頸口比較小，經血排不出來，或女性的子宮發育不良、有器質性疾病等情況，宮寒也是能夠引起女性痛經的原因之一，但痛經屬於宮寒的說法頗有偏差。
有宮寒情況的女性除了可能會痛經的情況外，還可能會有體虛、容易手腳冰涼等的情況。宮寒的女性在日常飲食中要避免性寒、生冷的食物，多吃性溫的食物，在夏季的時候，即便天氣很熱，也不建議女性喝冷飲，會加劇女性宮寒的情況，痛經的時候女性也可能會反應比較劇烈。
有宮寒、痛經情況的女性，在平時都可以多做一些有益身心的體育運動，通過增強女性的血液循環速率來提高身體素質。在痛經的時候，女性也不要過於緊張，做一些感興趣的事情有利於轉移女性的注意力，承受的不適也會有所減輕。
