陣痛是孕媽媽們比較常見的現象，這種現象會讓孕媽媽們感到比較痛苦，家人們也會跟着擔心擔憂。一般來說，孕媽媽們偶爾會出現五分鐘陣痛一次的現象。那麼，五分鐘陣痛一次開幾指呢？五分鐘陣痛怎麼緩解痛苦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
五分鐘陣痛一次開幾指
出現規律宮縮陣痛，間隔5-6分鐘的話，說明宮頸口可能開始擴張了，可能開1-2指。如果這時候還沒有在醫院待產，應該儘快去醫院。宮頸口開始擴張後，宮縮頻率會越來越高，強度也越來越大，直到宮口全開，進入娩出胎兒的第二產程。
五分鐘陣痛一次怎麼減輕痛苦
第一，調整呼吸。越臨近分娩時，陣痛程度會加劇和增長，次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸，以便儘量放鬆下腹，減低痛楚。
第二，腹壁按摩。隨着產程進展，陣痛會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，並配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背痠痛感。
第三，變換姿勢。臨產前，開始出現規律的陣痛，建議孕婦儘量不要躺在牀上，以免使產程變慢。可以起身，選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立，來回擺動臀部。可以倚着牀，趴在牀邊，緩解腰背痠痛；或者單膝跪着，把另一條腿擡起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。條件好的醫院，還有分娩球，產婦可以坐在健身球上，隨着球來回晃動，以減輕盆底疼痛。
以上便是小編爲大家介紹的關於五分鐘陣痛開幾指的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，五分鐘陣痛一次開1到2指，出現陣痛這種現象，孕媽媽們應該習以爲常，不要激動，不要緊張。要保持良好心態。
