所謂惡露，就是新媽咪們在生完孩子之後，身體會排出一些棕紅色的液體，這種現象就是惡露，本來這種情況是正常的，但還是會有一些媽咪們惡露不盡，不急，有問題，我們就來解決問題，下面就一起看看產後吃什麼排惡露 新媽排惡露的飲食技巧。
新媽咪剖腹產後吃什麼排惡露
1.女性必吃的產品阿膠。阿膠傳說中能夠養顏的，很多女人都吃過，實際上效果確實就是那樣。最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對於子宮出血來說有很好的療效，所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
2.不妨吃一吃紅糖，紅糖加上一些水煮好吃下去效果極佳。本身紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。
3.山楂，平時大家最常聽見的產品，大多數人都吃過，它同樣對於排惡露有很大的效果。它不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產後如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。
4.蓮藕湯，即清涼，又能助你排惡露，蓮藕本身是具有有活血止血的效果，產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。
這些都是媽網整理出來對於排惡露有用的食物，孕婦可以選擇性的去吃，但同時也要注意，吃只是一部分，不宜吃多哦，量以適宜爲主，同時要勞逸結合，這樣排惡露才能排得快。
