準媽媽洗澡的時候要多加註意一下，在洗澡的時候不要做什麼怎麼洗澡最好呢，本站小編就來說說吧。
最佳洗澡方式
妊娠期間，由於準媽媽身體內激素的分泌發生了變化，使陰道分泌物的酸鹼性改變，陰道對外來病菌的抵抗力降低。
最好不要選擇坐浴，因爲做浴很容易使髒水進入陰道，進而引起宮頸炎，附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。
因此，準媽媽的最佳洗澡方式是淋浴，但淋浴時要注意儘量不要彎腰。以免造成胎兒活動侷限，影響營養供輸。
洗澡時間不宜太長
我們會強調準媽媽洗澡時間不能太長，一般在20分鐘以內爲宜。泡澡時要打開排氣扇，保持浴室空氣流通。
爲什麼會這樣強調呢?是有原因的。
如果洗澡時間過長，準媽媽淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，使孕婦腦部的供血不足。
同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響，造成不可逆後果。
洗澡水溫不能過熱
研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5 倍，胎兒的腦細胞發育就會受到影響;當孕婦體溫升高3倍 ，胎兒的腦細胞就有可能出現永久性的損害。
另外，洗澡時的水溫過高，還會引起全身血液循環加快，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
當準媽媽感到缺氧的話，胎寶寶必然也會受到影響。
因此，準媽媽洗澡水的溫度應與體溫接近爲宜，即35～37℃。最好不要超過40℃。
浴室內做好保護措施
洗澡時的安全，對準媽媽來說也是非常重要的。由於身份特殊，如果摔倒後果可想而知。
因此，準媽媽們一定要給家裏於是做好防滑措施，如：平鋪防滑墊。
還有一點就是注意浴室清潔衛生，有的準媽媽滑到，純屬水漬時間過長，造成地面過滑。
