懷孕之後，有些孕婦會感受到一陣陣燒心的感情，其實就是胃燒灼感，孕期引起反胃燒心的原因很多，有因妊娠激素水平的變化或飲食方面的原因，那麼，孕期反胃燒心怎麼辦？下面本站小編就來說說。
燒心，確切的說應該叫胃燒灼感，其實是一種常見的消化系統症狀。
這種感覺就像是胃裏面裝了剛烙好的鐵一樣，不但影響飲食、睡眠以及情緒，而且這情況不像孕吐一樣，可能會隨着孕周的增加而消失，反而會越來越嚴重。
引起胃燒灼感的原因有很多，是由於妊娠激素水平發生改變，使食管下段括約肌張力下降，導致胃食道返流。
不過燒心對孕媽肚子裏的寶寶不會有傷害，所以孕媽不用太擔心。
如果只是單純的燒心，可以飲食上注意，少食多餐，少吃含咖啡因、油膩、過甜等刺激胃酸分泌的食物，尤其在飯後避免馬上躺臥，可以坐着或者先活動一會。
如果症狀嚴重，改善飲食習慣無效，也可以使用抗酸藥物。
H2 受體拮抗劑可以減少胃酸分泌，有效緩解燒心感，並且孕期使用是安全的。
但還是要在醫生的指導下用，不要私自使用。
Tip：細嚼慢嚥不僅能減少 " 燒心 " 的次數，還能促進唾液分泌，唾液進入胃以後形成一層蛋白膜，有助於預防胃潰瘍等疾病，吃得慢更有時間讓大腦反應，產生飽腹感，幫助控制孕期體重。
懷孕之後，燒心是正常的，但是不當的行爲可能會加重準媽咪燒心的情況：
躺着，尤其是平躺的時候，胃酸很容易反流，出現燒心;
咳嗽、便祕等行爲需要腹部用力的時候，腹內腔壓力升高，就會導致胃酸反流，加重燒心;
一些酸性、辛辣刺激性的食物，會刺激胃部及食管，加重燒心;
油膩食物、巧克力、濃茶等食物，會降低食管平滑肌張力，使得食管反流加重，讓燒心變得更厲害;
吃得過飽，胃部壓力升高，會誘發食管反流，使燒心情況加重。
孕媽在孕後期，常在胸骨後、心窩處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，且常上升到喉嚨。多發生在睡眠後。當體位轉爲坐位、立位轉爲臥位時，或在咳嗽、屏氣用力排便時，也易誘發。吃酸性食物、辛辣刺激性食物後，燒心感加重。常伴有噯氣、反胃、腹悶腹脹等不適。
以上就是有關孕期反胃燒心怎麼辦，孕期反胃燒心的原因介紹，想了解更多信息請繼續關注。
