懷孕期吃酸還要注重合理性，孕婦可挑選西紅柿、桔子、揚梅、番石榴、紅提、綠蘋果等新鮮蔬菜水果，那樣既能改進消化道不適感病症，也可提高胃口，提升營養成分，有益於胎寶寶的生長髮育，一舉多得。
但一定要記牢不必吃醃漬的泡菜或是醋產品，人工醃漬的泡菜、醋產品儘管有一定的怪味，但維他命、蛋白、礦物、糖份等多種營養基本上不乏其人，並且醃酸菜中的致癌物亞硝酸鈉含量較高，太多地服用顯而易見對孕媽、胎寶寶身心健康無利。
此外，針對發酸山楂，儘管其含有維他命C，可是不論是水果或是乾片，孕婦都不可以多吃。由於山楂或山楂片有刺激性宮縮的成份，有可能引起小產和早產兒，尤其是懷孕3個月之內的早孕婦女及以往有小產、早產兒史的孕婦更不能貪食之力山楂。
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