炎熱夏日，許多孕媽媽毫無疑問感覺尤其熱，想喝涼水又害怕，喝飲料汽水又怕有刺激性，如何消暑纔好呢?一、準媽媽，飲茶也是個好挑選荼葉，含有茶氨酸、香葉醇、礦物、蛋白、維生素等營養元素。但各種各樣茶所含成份不一樣，綠茶葉......

孕婦除開要應對行走不便、入睡艱難、口感轉變這些衆多難點以外，也許嚴重便祕這一苦惱，也是許多孕婦務必應對的實際。在中醫學眼中，孕婦的嚴重便祕主要是虛症造成，是因腸胃作用不夠，身體體液降低，造成大便不通暢。因此，徹底能......

智力菜譜三標準1.全方位標準人的大腦關鍵由脂質、蛋白質類、糖分類、維他命(B、C、E)和鈣等營養成份組成。營養攝取務必全方位。營養學者提議每日最好是攝取40種食品類，最少還要14種之上。2.平衡標準科學研究確認，當人......

氣溫愈來愈熱，因此總愛吃點冰的東西，或是喝些較爲涼的水，可如今懷孕在身的你，還能否沾這種東西？孕初期，冰鎮食物請避開北京中醫醫院婦產科朱梅醫生答：我建議孕媽媽最好是不必吃冰鎮食物，尤其是孕初期的孕媽媽們更要尤其抑制。......

有關三月三地米菜煮雞蛋的由來，有那樣一個傳說：三國時期，名中醫神醫華佗來沔城挖藥，一天，巧遇暴雨，在一老者家裏躲雨時，見老者患頭疼頭暈症，痛楚尷尬。神醫華佗隨後替老者確診，並在老者園裏採來一把地米菜，囑老者取汁煮雞蛋吃。......

次之必須掌握各種各樣知名品牌的特性。大部分孕婦奶粉都給予了充裕的營養元素，如鐵、鋅、銅等，還給予了充裕的鈣、磷，孕婦挑選奶粉時務必留意營養的平衡。但各種各樣知名品牌也都是有自身的特點，有些是低脂肪或脫油奶粉;......

媽媽膳食是胎兒獲得營養成分的惟一來源於。媽媽膳食中營養元素的均衡以及提供胎兒的時間，針對胎兒生長及之後的生理學轉變有關鍵危害，營養學家注重，孕媽媽懷孕期間務必留意以下幾個方面：1.孕媽媽膳食中蛋白與糖分的佔比應......

1、煙、酒、冰毒有可能導致胎兒休重過輕、發育不全，乃至先天性出現異常，應儘量減少。2、辛辣食物與刺激的食物會導致腸胃腸蠕動加快、腹脹、痔瘡發作等不適感，也應防止。3、孕媽媽少吃廢棄物食物。懷孕期間儘管有附加的......

很多貧血的孕婦經常不惜一切買高級滋補品“補”血，可是婦產科醫生權威專家提示大家：貧血並不是很嚴重的的孕婦最好是食療，日常生活有很多順手可獲得的補血食物哦！補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最好，有些人認爲常吃蔬菜才......

日常日常生活，假如鈣攝取不夠，身體就會發生生理鈣透現，導致血鉀水準降低，缺少鈣會導致人體系統阻礙，從而引起一系列比較嚴重病症。針對孕媽媽爲了更好地自身和胎兒的身心健康，是否補鈣補鋅越大就越好呢？大家身體中的礦物約佔......

懷孕期的女士對營養的需求量提升，尤其是到孕後期，胎寶寶擠壓消化道，造成孕媽媽進餐後易感肚脹，在主食時害怕吃得太撐，而二餐中間又愛餓，此刻適度填補點動能就變成務必。那麼，吃點什麼好呢？該挑選什麼食品類，纔可以在達到身在其......

辣椒釀飯過春節，家家戶戶都免不了做很多美味的，這恰好合了這些孕媽媽的意，利用這段好時機再爲小孩多填補一些營養成分。但是，那樣做一定會給孩子產生好處嗎？不一定。權威專家表明：孕婦吃得多，不一定對胎寶寶的身心健康有益，並......

清風怡人，花香鳥語，一派生機盎然的景色。可許多人卻一天到晚心情低落、頭暈腦脹，一到大白天就總想睡覺、打呵欠，白白的錯過了一番很好風景。北京中醫藥大學附設東直門醫院消化內科主任醫生薑良鐸專家教授告知《生命時報》......

調研說明，懷孕期間最非常容易忽視的營養元素，一是水和新鮮的空氣；二是陽光。水和新鮮空氣除開必需的營養膳食以外，水和氣體也是必不可少的營養元素。可是，這兩種營養成分卻常常被大家所忽視。大家都知道，水占人體休重的60%，......

假如你正好也喜歡堅果，一定不容易忘掉《冰河世紀Ⅱ》裏那隻不顧一切追求堅果的荷蘭鼠。假如你期待自身和小孩子跟荷蘭鼠一樣活潑開朗，還簡直必須堅果——堅果有着“強腦的果”的美譽，不論是指向母親，或是對胎寶寶，全是健腦......

懷孕期間，女士健康狀況會產生非常大轉變，必須填補一些獨特的營養元素纔可以確保身心健康、預防傳染病。王女士的寶寶是上年5月份出世的，可她對寶寶好像不太有興趣。有時她也感覺怪異，如何他人疼小孩疼到深入人心，但是她見......

指向母親來講，根據食材來調理人體是一種合理和安全性的方式。當期大家詳細介紹怎樣應用飲食療法來改進身體素質，解決血細胞減少。孕媽媽如察覺自己的身上有皮下組織出血點或黏膜出血不能疏忽，須當心孕媽媽合拼血小板低病......

豆腐的蛋白質含量豐富多彩，並且豆腐蛋白質屬徹底蛋白質，不但帶有身體必不可少的八種碳水化合物，並且佔比也貼近身體必須，營養成分較高。鮮蘑燉豆腐是懷孕期間的一款營養餐食譜。菜餚口味：細嫩鹹香香辣可口，是下飯菜美味。主......

不一樣的食材,成份也各有不同。你瞭解什麼微量元素是懷孕期間必須尤其填補的嗎？做爲準媽媽的你，又該如何防止營養成分攝取不夠呢？在這兒大家給你詳細介紹幾類關鍵的微量元素，強烈推薦幾種簡易、美味可口的涼拌菜，協助準媽......

核桃酪【核桃酪】原材料核桃仁200g，江米100g，白砂糖250g，食用油300g(約耗25g)，芡粉適當。製作方法：1.將核桃仁用小水泡軟，用竹籤子挑掉裏邊的膜，清洗；江米漂洗整潔，用清小水泡上2鐘頭。2.炒勺容易上火，放進食用油燒開，下核桃仁炸......