懷孕期間儘管僅有短短10個月，但則是每一個女性最比較敏感的階段。權威專家覺得，這時候夫妻間必須 溝通交流和了解，準爸爸不但要在生活中精心照料懷孕期間的老婆，更要精神世界疏導和了解老婆；而準媽媽也應在擺脫早孕反應之外，儘可能多貼心老公。
新聞記者把懷孕期間分成孕早期、懷孕中期和懷孕後期，依據三個環節準爸爸、準媽媽容易發生的消極心態難題，特訪談相關權威專家，期待能協助“寶豬父母”擺脫懷孕期間的茫然。權威專家還注重，準爸爸和準媽媽只需做事能互相貼心、瞭解，懷孕期間就一定會變成生命中最甜美的一段回憶。
孕早期
(第一個月到第三個月)
關鍵字：
焦慮情緒
廣東省東莞市婦幼保健醫院婦產科醫生醫生張詠梅詳細介紹說：“焦慮情緒在孕早期更爲突顯，許多 準媽媽沒搞好充分準備，再再加上噁心想吐、頭痛等早孕反應，讓他們更加焦慮。”可當想起有一個小性命創造在自身肚子裏時，孕媽媽又會感覺激動。
準媽媽就這樣，一會兒激動，一會兒焦慮情緒。權威專家提示說，發生這種病症無需過於擔憂，心態調整，平靜應對一切。
準媽媽的心理狀態天平秤：
積極情緒：
● 喜愛動物，包含動物玩具，尤其賞析毛絨絨、討人喜歡的東西 。
● 對性命充斥着好奇心，好奇心一個小人居然能夠從肚裏爬。
● 心思細膩，脾氣暴躁，愛落淚。
負面情緒：
● 對懷孕期間有非常大的害怕，猜疑自身是不是能順利生下寶寶。
● 感覺日常生活發生了非常大轉變，不可以再像之前那般去玩了。
● 那麼悠長的懷孕期間不知道該怎樣渡過，不清楚每一次的查驗是否會順利根據。
準爸爸的心理狀態天平秤：
積極情緒：
● 一個男人變成爸爸後，他纔可以變成一個正氣凜然的男生。
● 我許多 人生道路工作經驗和體會，之後我能與我的寶寶共享。
● 父母瞭解擁有小孫子(女)一定會十分高興。
負面情緒：
● 寶寶來的太忽然，我還不等他方案呢！
● 飲酒、吸菸、上網聊天，總而言之許多 喜好都迫不得已臨時say goodbye。
● 家中多了一個人，的身上的重擔更重了。
善心提醒：
張詠梅說：“孕早期較大 的難題是焦慮情緒，準爸爸應在心理狀態上接受並疏導準媽媽，飲食搭配應多轉變菜品，激發準媽媽的胃口。”
孕早期早孕反應明顯，頭痛、噁心想吐的頻率高，準媽媽非常容易發生抑鬱情緒。準爸爸務必清晰瞭解之上反映全是一切正常的，多守候準媽媽散散步、閒聊，緩解準媽媽的躁動不安心態。
平常準爸爸還需要留意構建積極情緒需要的標準和自然環境，例如房間佈置、買一些討人喜歡的毛絨娃娃，和準媽媽一起看動畫等；多進餐廳廚房，變着花式爲準媽媽煮飯。
“瞭解和溝通交流是順利渡過懷孕期間最重要的兩個根基。” 張詠梅表明，彼此要儘可能瞭解另一方的困難，即然懷起了寶寶，就應當提升自身的積極情緒主力資金，彼此之間多寬慰、激勵。
當彼此情緒不好時，不可把全部的物品埋在心中，要把全部得話說出來，不必隨意鬧脾氣或有意找難點磨練另一方。夫妻間假如有哪些要求，不必感覺無法張口，應立即與另一方溝通交流，一同克服困難。
