紅茶的營養價值很高，富含茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等對人體有益的營養成分。普通人喝茶是一種非常正常的事情，那麼孕婦作爲一個特殊的羣體，到底能不能喝紅茶呢？下面我們來仔細探究一下。
紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉爲原料，經過萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。紅茶可以抗癌、提神消疲、生津清熱、抗氧化、延緩衰老、養胃護胃、舒張血管、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶的抗菌效果也是非常強的，用紅茶漱口可消滅口腔內的細菌，並預防蛀牙與食物中毒。
由於紅茶中的營養物質是比較多的，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡茶，淡茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育是大有好處的。但是孕婦不適合喝濃茶，而且次數也不可以太多。因爲茶葉中的咖啡因具有興奮的作用，如果過多飲用會導致孕婦和胎兒比較興奮，對胎兒的發育是極其不利的。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸與鐵元素結合會形成一種不能被機體吸收的複合物。如果孕婦過多的飲用濃茶，還有可能會出現貧血的情況，也給胎兒先天缺鐵性貧血埋下了隱患。
十月懷胎是一個非常漫長的過程，孕媽的辛苦是常人無法體會的。爲了孕育一個健康漂亮的寶寶，孕媽必須要改變一下自身的一些不好的生活習慣，爲了寶寶的順利降生，孕媽的一切付出都是值得的。
