孕婦缺乏鐵元素，那麼肯定會對自身健康有一定的影響，並且也很容易影響到胚胎的發育。而缺乏鐵元素之後，孕婦就需要及時的補充一些。但是一些女性不知道如何控制用量，所以有的時候補鐵量就會非常大。而這也會非常的麻煩，很有可能會影響到自己的腸胃健康。
孕婦補鐵量大是否有副作用?
1、孕婦補鐵量特別大時，可能會導致胃腸不舒服，通常還容易引起便祕，而便祕本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受着便祕的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些白薯幫助你緩解這一症狀。此外，你還可能會感到噁心，或者出現更爲罕見的情況——腹瀉。如果服用補鐵劑，讓你感到不舒服，可以試試在睡覺前服用，或者試着換另一種補鐵劑。
2、如果補鐵帶來的這些副作用一直困擾着你，一定要去看醫生。爲了避免胃部的不適，你可以先減少每日的補鐵劑量，然後再逐漸增加，直到達到你每日所需要的補鐵劑量爲止。或者你也可以把一天的劑量分多次服用。
3、最後需要指出的是，如果在剛開始補鐵的時候，你的大便發黑了，也不必擔心，這是正常的副作用。如果你還有其他不確定的地方，一定要諮詢醫生。
如果孕婦補鐵非常多的話，那麼就很有可能會對自己的健康有一定的影響，所以大家也要適量控制孕婦補充鐵元素，大家可以適當的攝取一些維生素，還有就是要吃一些健康的食品，比如說紅肉，當然貝類食物也是非常好的，大家可以根據自己的口味喜好選擇一些。
