女性補血非常重要，因爲女性特殊的生理結構比較容易發生貧血，特別是缺鐵性貧血更是比較常見。一旦發生了缺鐵性貧血往往就需要立即採取措施進行補鐵，補鐵服用鐵劑是一種常規補鐵方式，但是補鐵劑也有很多的副作用。
一、補鐵劑副作用
1、排便習慣的改變:吃鐵劑的人,糞便顏色會變黑,但無需過度緊張,屬正常現象。還有很多人吃了鐵劑會便祕,可以請醫生開軟便劑一起服用。但是,有些鐵劑已經含有軟便劑,有些比較敏感的人,吃了這種鐵劑反而一直拉肚子。如果有這種情形,應請醫生不要開內含軟便劑的鐵劑,軟便劑的劑量該由自己控制。
2、胃會不舒服:原則上服用鐵劑的最佳時間是飯前一個小時,但是,很多空腹服用鐵劑胃會很不舒服,建議這種人服用鐵劑時,先減半劑量服用,讓胃慢慢適應,再漸漸增加到醫生的建議量。如果飯前服用真的很不舒服,也只好改在餐後服用。但記得配上一小杯柳橙汁或維生素C,以增加鐵的吸收率。
二、服用補鐵劑的注意事項
1、吃補鐵劑不可以與鈣片、鋅等補充劑一起服用,以免干擾鐵的吸收。
2、吃補鐵劑時也不可以和制酸劑,如胃乳片、胃散等一起服用,因爲胃酸會幫助鐵的吸收,吃了制酸劑會減少胃酸,降低鐵的吸收。
3、在服用補鐵劑時不可以喝咖啡、牛奶、茶、紅酒,這些飲料都會干擾鐵劑的吸收。
4、服用補鐵劑時,可以配上一小杯柳橙汁或維生素C,以增加鐵的吸收率。
貧血補鐵是必須的，但是補鐵的話一定要知道補鐵的副作用和補鐵需要注意的問題，這些問題可能關係到補鐵是否有效，所以想要補鐵的女性一定要知道哦。
