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孕婦缺鐵吃什麼鐵劑好

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孕婦缺鐵吃什麼鐵劑好

懷孕以後所需要的營養就會變多,所以要補充所需要的,不然會影響孩子的發育,而懷孕的時候經常會感到缺鐵或者是缺鈣。但是知道孕婦吃東西要很注意的,所以不能依靠吃藥物類的來補充,這樣會對胎兒有影響,那麼孕婦缺鐵吃什麼鐵劑好?

孕婦缺鐵吃什麼鐵劑好

孕婦缺鐵性貧血要及時補充鐵劑,正常飲食的情況配合服用補鐵片,有利於增加鐵質的吸收預防和改善貧血孕婦貧血常用的補鐵片,其性溫和無刺激均衡補鐵生血,增加營養對孕期缺乏的鐵質能起到很好的補充效果,不過還是要詢問一下醫生再使用更可靠。

孕婦缺鐵吃什麼食物

1、動物肝臟:豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,吸收好。 

2、動物血液:含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收。經常食用動物血和豆腐做的羹湯,具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

3、瘦肉和雞蛋:含鐵量豐富,而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣,使身體更健康。

4、黑木耳、紅棗、紅豆:這些食物都含有較豐富的鐵質,經常食用不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強健的功效。 

5、缺鐵的孕婦極易發生缺鐵性貧血,因此在飲食中補充鐵的同時,應注意補充蛋白質。含蛋白質高的食物有牛奶、雞蛋、大豆、瘦肉等。

如果缺鐵的情況比較嚴重的話可以還是要去醫院詢問醫生,看看該怎樣快速的補充所需要的鐵,用吃來補充是一個緩慢的過程,不能很快的補充。多查看自己的狀態,尤其是在快要生產的時候,營養一定要跟上,這樣之後的母乳纔會充足。

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