一般情況下，孕婦在生產過後，子宮就會逐漸開始收縮並恢復正常體積大小，有的孕婦因爲自身或胎兒的原因，只能選擇剖腹產這種生產方法，那麼剖腹產術後宮縮多久會停止，如何緩解剖腹產後宮縮疼痛，以下大家和小編來了解一下。
剖腹產術後宮縮多久
正常情況下剖腹產後應該是三天左右的時候就會宮縮結束的。這個也是根據體質的。一般七天的時候剖腹產是需要做複查的。所以媽媽們宮縮也不要太緊張。多多休息，保持心情愉快就可以了。
孩子出生後，新媽媽還是會感覺到一陣一陣類似陣痛一樣的腹痛，而且在給小寶寶餵奶的時候，這種感覺會更加明顯。這種情況很普遍，是新媽媽的子宮恢復的必經階段。主要是因爲產後子宮會迅速縮小，這種收縮是一種持續的痙攣狀態，而且哺乳時產生的催產素還有加劇宮縮的作用，因此，新媽媽還是會有陣痛的感覺。 一般這種疼痛在產後第一天最明顯，慢慢就會減輕。
如何緩解剖腹產後宮縮疼痛
1、改變睡姿：讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹：在產後初始幾天，可用手掌稍微施力在產婦腹部作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥。
5、中醫鍼灸：用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位也可以緩解產後宮縮痛。
宮縮是女性在生育之後的一個必經階段，尤其是產後宮縮時出現疼痛，是正常的現象，各位新手媽媽不必太在意。爲了產後更好的讓身體恢復健康，要注意多臥牀休息，同時要有適當的運動，注意穿衣保暖，防止吹風着涼，補充充足的營養纔可以喔，最後記得要到醫院進行產後檢查，確保身體健康。
