首頁 > 育兒教育 > 懷孕 > 孕早期食譜禁忌

孕早期食譜禁忌

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.29K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕早期食譜禁忌

懷孕早期飲食禁忌,懷孕這十個月是特殊時期,吃到嘴裏的食物一定要注意,懷孕期間不能吃什麼食物,不能吃什麼水果,都需要大家的重視的,那麼孕婦不能吃什麼食物,孕婦的飲食禁忌有哪些,一起來學習一下吧。

孕婦不能吃哪些食物呢?

1、高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

2、高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。

4、高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。

孕婦又有哪些水果是不能吃的呢?

1、孕婦應慎食山楂

山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先 兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。

2、孕婦應慎食桂圓

從中醫角度來說,雖然理 論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,爲了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。

此外,孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利於身體健康。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲