妊高症是一種孕期容易出現的病症，通常會伴有高血壓等症狀的出現。妊高症的出現嚴重影響了孕婦的身體健康，對孕婦產生不良的影響，甚至威脅孕婦生命安全。那麼懷孕幾個月容易出現妊高症呢？妊高症又表現爲什麼症狀，我們該如何預防呢？
懷孕幾個月容易妊高症
妊娠20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿。輕者可無症狀或輕度頭暈，血壓輕度升高，伴水腫或輕度蛋白尿；重者頭痛、眼花、噁心、嘔吐、持續性右上腹痛等，血壓升高明顯，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐。
如何預防妊高症
1、飲食上控制熱量。孕婦想要預防妊高症，每天的飲食熱量不要超過2400卡路里。儘量以高蛋白、低脂肪的營養搭配來進食，這樣不僅能有效減少熱量，還能改善貧血情況，若每天2克的鈣劑攝入也能有效地預防妊高症的發生。
2、自我監測，定期孕檢。孕婦可早晚各一次的測量血壓，按時做好孕檢以及產前檢查等工作，讓妊高症無發展機會。當然，監測和孕檢的另一個目的是爲了一旦發生異常，可以進行緊急就診，避免給孕婦和胎兒造成更大的傷害。
3、穩定心態，做好心理護理。平和的心態和良好的情緒也是能過平穩血壓的。在平日裏，孕婦可以通過情緒胎教來平穩心態，預防妊高症。尤其是情緒胎教的心率變異性生物反饋訓練對調節孕婦情緒，穩定心態有很好的幫助作用。
妊高症雖然是一種患有就會非常威脅孕婦身體健康的疾病，但是如果我們措施得當，妊高症也是很容易被預防的。知道了懷孕幾個月容易得妊高症和妊高症有什麼症狀，我們就可以通過自我調整和定期監測來預防妊高症的出現，有效的維護孕婦健康。
