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懷孕後天天想吃東西怎麼回事

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懷孕後天天想吃東西怎麼回事

孕婦絕對是個“奇葩”。爲什麼這麼說呢?因爲孕婦自從懷孕之後會變得又懶又饞。看到好吃的東西就忍不住,吃完東西又想睡覺,其實這也是懷孕之後的一種正常表現。可以說孕婦懷孕之後會發生很大的變化。那麼懷孕後天天想吃東西怎麼回事呢?

懷孕後天天想吃東西怎麼回事

早孕反應,這些症狀通常出現在停經6周以後,一般是前三個月反應強烈,後面就沒反應的,每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。也有的一直到生都有反應,因人而異。可以少量多餐,做些自己愛吃食物。

懷孕吃什麼好

1、選擇促進食慾的食物。

多數早孕女性食慾下降或口味改變,無論是酸、辣、鹹、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等,可減少嘔吐

3、想吃就吃,少食多餐。

特別是妊娠反應較重的孕媽,不要拘泥於進食時間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時,坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心,可以減輕嘔吐,增加進食量。

4、每天補充葉酸400-600微克。

胎兒在孕媽子宮內着牀,神經管就開始分化發育,爲避免胎兒神經管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補充葉酸,這一點特別重要。

一般在懷孕初期的時候,孕吐是孕婦們最明顯的症狀,這個時候妊娠反應是比較強烈的,會導致很多的孕婦食慾下降。過了孕吐的時期,一般就會食慾劇增。但是吃東西也要有個度,多吃一些容易消化對胎兒發育好的食物,但是也沒有必要強迫自己進食,因爲這樣反而對自己的身體以及嬰兒的發育會造成影響。

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