懷孕初期不想吃東西很困是很多孕婦都會遇到的問題，這個時候大家往往感覺很疲倦，胃裏整天燒的難受，聞到有味道的東西就會噁心，更別說是吃飯了。懷孕初期不想吃東西很困怎麼回事？這些都是早孕的正常反應。
懷孕初期不想吃東西很困怎麼回事
懷孕早期，不想吃東西很困與早孕反應有很大的關係，因爲頻繁的噁心、嘔吐，容易刺激胃酸分泌過多，導致難受。這時候準媽媽們可以吃一些鹼性的食物，來中和胃酸，緩解不適。一般常見的鹼性食物有，麪條、饅頭、蘇打餅乾等。
孕婦早期一般都會對油膩的食物與油膩的氣味感到噁心反感，這個時候，家裏人可以嘗試新的烹飪方法，多用清蒸、水煮的方式。還可以根據孕婦的口味，選擇孕婦最想吃的東西，做給她吃。
懷孕初期不想吃東西怎麼辦
1、維生素B6
維生素B6可以使腸胃緩和，改善孕媽不想吃飯的情況。富含維生素的食物有土豆、瘦肉、魚、香蕉等，必要時孕媽還可以在醫生的指導下，補充維生素B6製劑。
2、孕婦奶粉
孕婦奶粉中含有葉酸、鐵質、鈣質等孕期所需營養成分，可以滿足女性在孕期的特殊需要，在緩解孕期不適的同時，保證了胎兒的發展需要，是孕期不錯的選擇。
3、蘇打水
孕初期往往孕吐比較厲害，這時候如果吃不下飯可以通過喝蘇打水來緩解。蘇打水是是鹼性溶液，能夠中和孕媽因爲孕吐產生的過多胃酸，有效緩解噁心等症狀。
4、吃苦味食物
研究表明，生菜、芹菜、苦瓜、黑棗等苦味食物，能夠刺激胃液和膽汁的分泌，增進食慾，促進消化，提高免疫力。因此，孕媽改善食慾不妨試一試。
懷孕初期不想吃東西很困怎麼回事？早孕期間由於體內激素的上升導致很多孕婦會出現厭食、噁心的症狀，這個時候大家不用太着急，可以吃一些自己喜歡吃的小東西，少食多餐，等到孕中期就會自行恢復飲食了。
