很多孕婦在懷孕之後可能在前期的時候會有孕吐的現象發生。這個時候會讓孕婦口味不佳，吃什麼東西都沒有胃口，但是隻要過了孕吐的時間。就會胃口大開，而且還會經常感覺到非常飢餓。那麼懷孕初期飢餓感的原因有哪些呢？一起看看小編帶來的介紹吧。
懷孕初期飢餓感的原因有哪些
導致懷孕初期出現飢餓感的原因有很多，常見的原因有：
1、多數都是與荷爾蒙有關，孕婦在懷孕期間會增加身體的孕酮，這樣就會影響在飢餓時發揮的荷爾蒙，荷爾蒙主要包括瘦蛋白和胃飢餓素，一般出現飽腹感都是胃飢餓素的作用，在懷孕初期胃飢餓素髮揮不了作用，所以就會經常感覺到飢餓，但是在懷孕中期的時候飢餓感會慢慢消失。
2、懷孕初期出現飢餓感也可能是因爲高估的熱量需求，在懷孕初期不需要過多攝入熱量，在懷孕中後期才需要多攝入熱量，這樣過高的熱量就可能會導致飢餓感。
3、懷孕初期感到飢餓感也可能是因爲自己的心理因素導致，有的女性懷孕總覺得需要多補充營養，多吃自己喜歡的食物，每天就總覺得自己很飢餓。
4、懷孕初期出現飢餓感也可能是飲食不當所導致，如果孕婦吃含糖量高或者過度加工的食物，這些食物不僅沒有營養而且代謝快，就很容易讓孕婦感覺身體虛弱很容易飢餓。
懷孕初期飲食要注意什麼
1、少食多餐
孕婦是一個人吃兩個人補，餓的快也是很正常的現象。這個時候準媽媽可以用少食多餐的原則，既可以減少飢餓感，補充營養，還可以控制孕期體重，有利於分娩。
2、加餐吃糖分少的水果
準媽媽餓了，可以吃一些糖分少的水果，比如蘋果、柚子、櫻桃等水果，既可以充飢，還可以補充維生素，適合準媽媽吃。
總而言之，孕婦能吃也並不是一件不好的事情。因爲懷孕後是一個人吃兩個人在吸收，當然要比沒懷孕時候吃的多了。胎兒的生長對營養的要求也是比較高的，而且孕婦自身所需要的營養也是比較多的。所以出現飢餓感的症狀是很正常的，能吃就吃吧。
