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孕晚期該不該喝奶粉嗎

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孕晚期該不該喝奶粉嗎

懷孕的時候孕婦會有很多的症狀,噁心,嗜睡,嘔吐,都是大家常常聽說的,還有很多的孕婦因爲食慾不好,飲食成了問題,但是不好好補充營養,寶寶就不能好好的吸收,尤其是到了孕晚期人時候,孕婦一定要加強營養,聽說可以過奶粉來補充營養,那麼孕晚期該不該喝奶粉嗎?

孕晚期該不該喝奶粉嗎

孕晚期的時候孕婦一定要攝取充足的營養,因爲這個時期寶寶會吸收更多的營養,如果食慾不好,可以喝一些奶粉,要喝孕婦配方的奶粉,在懷孕、哺乳期間,媽媽體內的DHA會下降,一直持續到胎兒出生,胎兒所需的DHA,必須透過胎盤由母體供給。孕婦配方奶粉可以補充嬰兒腦部、視網膜發育需要的DHA和鈣質。

孕晚期怎麼更好的補充營養

孕晚期的飲食基本要圍繞量少,豐富,多樣這三個原則進行安排,結合少食多餐的方式,可有效控制高蛋白、高脂肪酸的食物攝入。飲食以清淡爲主,調味料不宜放太多。避免高熱量食物要多吃含有優質蛋白的蛋,牛奶,肉類食品以及大豆製品。要多吃有營養的食物,從中可以攝取足量的鈣和豐富的維生素。

孕晚期孕婦已經非常辛苦了,因爲肚子一天比一天大了,寶寶也快要出生了,這個時候一定得加強營養,如果食慾不怎麼好,可以喝一些孕婦奶粉,最好是要吃的食物種類多一些,可以一次少吃一些,然後一天多吃幾次,這樣才能確保寶寶吸收更多的營養,健康的長大。

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