很多的準媽媽都是第一次生育，現在的社會一個孩子的相對較多，尤其是在城市裏，所以一般的媽媽都沒什麼生育的經驗，這就需要在懷孕期間或者說是備孕期間，去買一本孕婦手冊看看，這本書可以給你帶來很多的幫助。那麼孕婦手冊在哪裏辦？
孕婦手冊在哪裏辦
孕婦手冊是爲廣大女性的身體健康，作出了實用性地幫助。本書理論和方法都很先進，實用效果好。語言簡潔、通俗易懂，集科學性、知識性、實用性於一體。對我國婦女保健工作的發展，將起到有力的推動作用。
孕婦手冊是一本孕育專用的書籍，可以去當地醫院辦理，對子懷孕有很大幫助。
孕婦須知的常識
1、婦女婚後如果月經一向規則又沒有采取避孕措施，突然停止，很可能就是懷孕。一旦確定爲懷孕，應該保持心情舒暢，情緒穩定。孕期要謹慎用藥，避免與放射線和有毒物質接觸，不吸菸喝酒，預防病毒性疾病感染，節制性生活。
2、孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素、礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過飢過飽，以保證脾健胃狀。
3、孕婦遠離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近，以免通過空氣，把有毒的鉛吸入自己的體內。飲食上不吃含鉛的食品。如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應多吃些含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對鉛的吸收，使血鉛水平降低。
4、孕婦衛生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內陷，不然產後餵奶困難。易發生乳頭破裂引起乳腺炎。
5、孕婦的衣着要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環，引起靜脈曲張和限制胎兒活動。要適當運動散步，以促進血液循環。
以上就是有關於“孕婦手冊在哪裏辦”的相關介紹。現代科學證明，胎兒在母體內就可以接收母體的感化，這就是所謂胎教說。胎兒是有感覺的，對外界的一些變化有反應，因此，母親懷孕期可以對胎兒進行撫摩動作訓煉，以激發胎兒運動積極性，有利於以後的成長。
