天氣無常，轉季的時候，腸胃總是容易出問題，特別是孕婦準媽媽們，懷孕的時候抵抗力稍有下降，更要注意保暖添衣。一個不小心，腸胃不適拉肚子了，該怎麼辦？孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎？不要着急，讓媽網百科爲您一一分析。
如果在沒有明顯病因的情況下，在懷孕期間劇烈、頻繁地拉肚子，是需要馬上就診的疾病。腹瀉極有可能會引發子宮收縮導致流產，同時也不利於孕婦身體對於營養物質的吸收。因此，孕婦一旦發生腹瀉，最主要的治療措施應當是適當補液，彌補孕婦準媽媽們因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子的補充，可以增加體內的熱量，同時要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常，有無早產或流產的徵兆。
那麼，如果拉肚子了，該如何進行飲食調理，讓身體儘快恢復呢？
首先，每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：蜂蜜，青椒，西紅柿、柑桔，花椰菜等。也要食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。
每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品，來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
保持多喝水的習慣，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。特別要注意的是，最好減少飲食量，延長進餐間隔時間。
養成以上的飲食習慣，能夠最大程度地避免腹瀉拉肚子。如果說因爲腸胃問題腹瀉，就食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯等。暫時停止煎炸、重油重糖食物的攝入。
