孕期，即是懷孕期間，醫學上指的是從最後一次月經後的第一天一直到分娩結束，通常的情況有四十週。在這懷孕的四十週裏，必須補充足夠的營養，缺任何一種營養都會對胎兒造成影響，也同樣會影響孕婦，那麼孕期鐵蛋白低怎麼辦呢？
孕期鐵蛋白低怎麼辦？
鐵蛋白偏低說明體內缺鐵或造血功能增強，需要補充足夠的鐵劑使缺鐵性貧血得到改善，鐵蛋白就會恢復正常。如果孕婦鐵蛋白不是太低的話，可通過飲食來調節，多吃些肉、魚類、雞蛋和綠葉蔬菜等含鐵豐富的食物；如果情況嚴重造成缺鐵性貧血過重的話，需要遵醫囑補充鐵劑治療觀察。
含鐵豐富的食物有哪些？
食物中含鐵豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。蔬菜中含鐵較多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄、黑木耳、海帶、大豆、櫻桃、高粱、韭菜、蛋黃、松子、海蜇、銀耳、豬血；水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
如果孕期發現鐵蛋白低的話，那麼孕婦就要及時補鐵，可以通過食物補鐵，也可以在醫生的建議下補充鐵劑。總而言之，孕期的營養一定要足夠，同時也要保證營養均衡，只有這樣胎寶寶在媽媽肚子裏才能健健康康的生長髮育。
