孕19周，此時此刻，孕媽心情是瞬息萬變的。一方面胎兒穩定，自己的心情也會隨着穩定。另一方面，心情焦慮會讓孕媽痛苦不已。接下來小編就爲大家詳細介紹一下孕19周心情焦慮心跳快怎麼回事以及怎麼辦的一些內容，希望對大家有所幫助哦。
孕19周心情焦慮心跳快怎麼回事
孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認爲是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因爲想到有了寶寶而欣喜若狂，然後，馬上又開始擔心起自己的未來。
即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的準媽媽們來說，對於未來的擔憂仍然會時不時地衝淡她們的幸福感。
你可能擔心夫妻關係會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。一些孕期很小的問題，比如燒心，疲勞以及尿頻，都可能給你帶來心理負擔。所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。
孕19周心情焦慮心跳快怎麼辦
首先，我們要通過參加一些學校，通過一些媒體，報紙，網站，電視獲得育兒方面的知識，這對於消除她的顧慮是有幫助的。
第二，我們要定期，按時地做保健，檢查。這對孩子的生長髮育能夠有所瞭解。發育到什麼程度了，發育的情況好不好。這樣對她的心理也會產生積極的作用。
第三，在生活中，工作中要製造一個和諧的環境，不要吵架，因爲孕期的時候，由於過度焦慮，情緒有時候有波動，所以家裏的成員對這方面的原因應該理解，要構建一個和諧的家庭和工作環境。
第四，要製造優雅的環境，包括房間的佈置，人際關係等。
第五，參加一些適當的運動。去公園裏面散步，游泳都可以。適當參加一些運動，能夠保障她的心情舒暢。打造一個快樂的氛圍。
科學證明，孕媽心情的好壞在一定程度上會影響寶寶，孕媽心情好壞不僅僅是一個人的事情，還是寶寶的事情。生下一個樂觀開朗的寶寶，是每一位孕媽的願望。安撫孕媽的心情，也是家人朋友的責任，媽媽出現這種現象，家人朋友要好好鼓勵媽媽，支持媽媽。
