伴隨着懷孕週期的增加，許多孕期的問題也出現了，就像懷孕前三個月，易出現嗜睡、易疲勞、愛吃酸辣等情況，懷孕三個月後，子宮逐漸增大，孕媽會有孕肚下墜感，有的孕媽腳還會感覺到很累，特別是睡覺的時候。而作爲準媽媽，必須提前知道一些問題和解決方法，才能擁有一個愉快的孕期。
孕中期晚上睡覺腳累的原因
1、可能夜間睡覺時姿勢不對，導致神經的受壓，出現腳部的麻木，有時過度勞累也可出現，長時間彎腰勞作導致腰椎突出，神經受壓也可出現上述情況，可做一下腰部的拍片，排除腰椎突出的情況。
2、是肚子越來越大，壓到筋脈曲張的問題。我那個時候每天早上起來，渾身都特別累，好像昨天晚上和別人打架一樣。
3、子宮越來越大，壓迫靜脈曲張的原因，導致小腿和腳難受。
孕中期晚上睡覺腳累怎麼辦
1、平時生活注意，儘量睡覺時不要長時間壓一條腿睡覺，長時間步行後睡前可用熱水燙腳，可口服彌可保以營養神經治療，也可配合理療治療。
2、可以晚上睡覺前把腿適當的放高些，可以緩解的。
3、可以在膝蓋下墊個枕頭睡，這樣舒服點。
希望小編的建議能對孕媽們有用，作爲準媽媽，必須多瞭解一些孕期知識，讓自己孕期能夠輕鬆、愉快的度過。再有，一些準爸爸，也要對自己的妻子好一點，營養要跟的上，在懷孕的後期，孕媽肚子大了，行動會很不方便，作爲準爸爸必須要承擔一些事情了，要儘量照顧好孕媽，不要害怕，相信自己的妻子。
