孕婦能穿4釐米的鞋嗎

懷孕之後，孕婦不光光是要注意飲食，注意運動，還要注意着裝。比如說，像之前穿的那些緊身的衣服就不適宜穿了，容易繃着肚子，影響到胎兒的發育。孕婦穿的衣服最好是寬鬆的，棉質的。當然鞋子也要穿舒服的，孕婦能穿4釐米的鞋嗎？

孕婦能穿4釐米的鞋嗎

懷孕期間不主張穿高跟鞋。應穿平底防滑的軟布鞋。因爲高跟鞋有一定的坡度，走路時腰椎向前，胸椎向後保持身體平衡。增大的子宮也會使身體重心向前，這樣就增加了腰部肌肉的負擔。再者穿高跟鞋也不安全。

要知道孕婦孕期穿鞋不當的話不僅會加重孕期身體不適感而且還會增加產後腰痠背痛的機率，所以孕媽媽們一定要重視平底鞋並不是最佳選擇哦，專家介紹稱，2-3cm的鞋子最適合孕婦穿着，平底鞋不是孕婦鞋子的最佳選擇還是孕婦鞋子也不宜過高哦。

孕婦穿什麼樣的鞋有原則

1、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

2、鞋類尺碼(size)依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長多出10mm。

3、鞋型選擇上開式，即繫鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

4、選購時要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：1.5-3cm，根據上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但儘量不要選擇。

5、懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

6、鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

孕婦穿鞋必須要考慮的是安全，所以不宜穿過高的鞋子，最高也就是3釐米。再就是要考慮舒適，不要穿夾腳的，有的孕婦晚期腳會腫，就更需要穿寬大的鞋子。當然，也要是合腳的。因此，平時的高跟鞋，木屐鞋就要拋棄了。