女性在孕期有很多物質需要補充，比如維生素、葉酸等，都是孕婦身體和胎兒生長不可缺少的微量元素。有很多的孕婦還會在孕期吃很多海魚，其目的就是爲了對dha進行補充。那麼，孕媽媽要吃dha嗎，孕媽媽補充dha過量有危害嗎？
孕媽媽要吃dha嗎
孕婦補充dha，可以對胎兒大腦中的錐體細胞進行優化。特別是在胎兒20周之後，如過人爲的對胎兒聽覺、視覺以及觸覺進行刺激的話，就能夠使胎兒大腦皮層中，處於感覺中樞的神經元加倍的增加，這時候孕婦就要給胎兒提供更多的dha。而且dha 不但可以促進胎兒大腦的發育，而且還對視網膜光感細胞很有好處。
孕媽媽補充dha過量有危害嗎
雖然孕婦需要補充dha，但是補充的量太多的話，也會對身體造成傷害。Dha是一種對胎兒生長髮育，以及維持身體健康的重要營養物質，通其它營養物質一樣，在攝入量上都是有標準的，所以攝入必須要適度。如果體內的dha過量，便會使人體的免疫力下降。因此漁夫朋友們在補充dha的時候，一定要根據自身的情況進行補充。
女性懷孕期間是一個比較特殊的階段，因爲需要供給胎兒很多的營養，所以孕婦就需要有足夠的補充。很多人想知道孕媽媽要吃dha嗎，絕大多數的孕婦都是需要補充dha，不過孕婦需要根據自身情況進行補充，以免出現過量的情況。
