隨着人們生活水平的提高，大家對於保健品的要求也越來越高了，而且也有一些家庭會在孕婦懷孕期間大量補充一些保健品，就希望自己能夠生一個聰明伶俐的孩子，比如說dha，它就是一種孕婦常吃的保健品，那麼在孕晚期到底要不要吃呢?
孕晚期要不要吃dha呢
孕晚期是可以吃dha的，DHA也分成兩大類，一個是藻類裏面提供的DHA，還有的就是深海魚油裏面提供的DHA。都含有比較豐富的不飽和的脂肪酸。
相對來說藻類裏面含有的DHA要會比魚油裏面提供的會更適合孕婦吃，就比較容易吸收，這個能量元素的吸收也是比較好的。深海魚油的DHA可能非孕婦的會適合一點。
孕晚期爲什麼要吃dha
1、體格發育
提高孕婦膳食DHA攝入能影響胎兒的身長、頭圍和體重。Smuts等人在一項孕晚期補充DHA的隨機實驗中發現，隨着孕晚期DHA攝入量的增長，新生兒出生體重、身長和頭圍也有所增長。
值得注意的是，DHA主要是在孕晚期的3周內大量集聚在胎兒大腦中的，胎兒大腦發育達到高峯。因此，孕晚期，準媽媽一定要補充DHA。
2、視力發育
胎兒早期的DHA狀況會影響出生及以後的視力發育。孕婦膳食補充魚油可以提高新生兒血液中的DHA水平，而新生兒的DHA水平與其視覺功能有直接聯繫。
3、智力發育
在出生後的18個月，DHA被認爲是母乳顯著提高嬰兒智力水平的最可能和最主要的成分。母乳餵養的寶寶，其大腦中DHA濃度、代表智能發育水平的運動發育指數(PDI)和精神發育指數(MDI)都明顯高於混合餵養和人工餵養的嬰兒，甚至高於額外補充DHA的嬰兒。
其實dha也是近期才廣受大家的關注，因爲dha能夠有效的提高胎兒的智力發育，同時也能夠增加胎兒的體格發展以及視力發育，因此，爲了能夠讓孩子不輸在起跑線上，不少家庭在孕期就開始補充dha，經過科學研究，dha確實也有一定的作用。
