孕期拉肚子是非常特別重視的。孕早期由於胎兒發育不穩定，長時間的拉肚子可能會導致胎兒流產。所以在孕期要儘量的減少生冷辛辣食物的攝入，它們會刺激腸胃，引發拉肚子的疾病。並多多參加戶外活動，提高自身素質。那麼孕中期拉肚子怎麼辦呢？孕中期怎樣合理的搭配營養呢？
孕中期拉肚子怎麼辦呢
孕中期拉肚子首先要考慮拉肚子的原因，既往有否不潔飲食導致的腸道感染，如果成水樣便且有脫水現象則需要口服補液鹽，如持續且嚴重需進一步入院檢查治療，保持飲食清淡，注意補充水分。
孕中期拉肚子不僅會影響孕婦對營養物質的吸收，還可能引發子宮收縮導致流產。孕婦應及時適當的補充水分，多喝粥、湯水類的液體食物。建議去醫院做個大便常規及電解質檢查要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。
孕中期合理搭配營養的方法
1、孕中期營養需要增加熱能攝入
除了母體代謝加快、組織增大和胎寶貝快速生長髮育外，胎寶貝開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪。因此，胎寶貝需要增加熱量。由於這些熱量都需從飲食中攝取，所以應增大蛋白質的攝入。需要指出的是，懷孕中期孕媽咪活動減少，如果總熱能攝入過高，特別是懷孕最後一個月，脂肪和糖類不可攝取過多，不然就會使胎寶貝長得過大，導致日後分娩困難。
2、孕中期營養需要保證鈣質的攝入
雖然，孕媽咪在懷孕的整個過程中都需要補鈣，但懷孕中期的孕媽咪對鈣質的需求量明顯增加。因爲，不僅只是母體需要增加鈣質儲存，胎寶貝的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加速。胎寶貝體內一半的鈣質，都是在懷孕的最後兩個月儲存的。最新研究表明，補充鈣質有助於預防孕媽咪發生妊娠高血壓綜合症。
3、注意攝取動物肝臟
孕中期很容易發生缺鐵性貧血，胎寶貝體內也需要儲存鐵質。因此，飲食上注意多吃動物肝臟。動物肝臟中富含鐵質，核黃素、葉酸及維生素B1、維生素A等，是孕晚期理想的補鐵食物。
孕期孕婦的心情多多少少都會有些焦慮，既期盼寶寶的誕生，又擔心分娩的疼痛。對於初生婦來說，有這些情緒是非常正常的，在孕期可以多多瞭解關於分娩的方法和生產過程中可能會遇到的問題。保持自信心去看待順產這件事情。以上是針對孕中期拉肚子怎麼辦呢的介紹，希望可以幫助到大家。
